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2017年1月

2017年1月31日 (火)

1日デイサービスにいった。フラダンス教室は先生が愛の讃歌・アロハウイークフラをした。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1624位/260166人中 
最近1週間の平均歩数:14,187 歩  目標達成:7/7 日  週間Ex量:45.9 Ex
今日は歩数計13,810
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=120回(14*20*6=1680m?)
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
① 19分22秒 ②20分30秒  ③18分53秒④19.分22秒⑤ 17分49秒
⑥22分 00秒 ⑦分09秒 ⑧分22秒    ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で23日目である
1日デイサービスにいった。.1日デイサービスで部屋中の歩行訓練をした。(今日1100歩数であった。目標5000歩数)
朝の会・脳トレ問題・体操・入浴・食事・体操・フラダンス教室・おやつ・帰りの会。
脳トレ問題は中学生のことわざを書くですが脳卒中になった私にはできなった。それで携帯電話でやった。8割を出来ました。
フラダンス教室は先生が愛の讃歌・アロハウイークフラをした。
<Aloha Week Hula>
Little hula flirts in hula skirts Winking at the boys in aloha shirts That's the way they do The Aloha Week Hula

Around the island mile by mile Take a detour that's Hawaiian style That's the way they do The Aloha Week Hula

Hui:
For a brand new step you can try and match
Tûtû walking in the taro patch
Clap your hands, the music is grand
Do an `ami `ami for the boys in the band

Beat that drum, rum di dum Wiggle in the middle it's a lot of fun When you learn to do The Aloha Week Hula
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月30日 (月)

理学療法士がきた。今日はベットの所を左の手でもって床に降りることをした。家の中を往復20回(7m*2=14m?)13分44秒

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1621位/260148人中 
最近1週間の平均歩数:14,057 歩  目標達成:7/7 日  週間Ex量:43.8 Ex
今日は歩数計12,541
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*7=140回(14*20*8=1960m?)
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
① 17分12秒 ②13分44秒  ③17分30秒④.16分28秒⑤ 15分31秒
⑥20分 50秒 ⑦22分09秒 ⑧分22秒    ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で19日目である
理学療法士がきた。今日はベットの所を左の手でもって床に降りることをした。家の中を往復20回(7m*2=14m?)13分44秒

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)をしてと
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月29日 (日)

歩数ランキング:1548位/260138人中 最近1週間の平均歩数:14,425 歩 目標達成:7/7 日 週間Ex量:45.7 Ex

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1548位/260138人中 
最近1週間の平均歩数:14,425 歩  目標達成:7/7 日  週間Ex量:45.7 Ex
今日は歩数計13,721
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*8=160回(14*20*8=2240m?)
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
① 20分31秒 ②16分38秒  ③18分23秒④15.分41秒⑤ 16分26秒
⑥19分 08秒 ⑦23分05秒 ⑧20分22秒    ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で19日目である

インテレ1台をの腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月28日 (土)

柔道整復師のレジリハデイサービスをした

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1474位/260121人中 
最近1週間の平均歩数:14,111 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:45.1 Ex
今日は歩数計13,799
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*8=140回(14*20*8=2240m?)
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
① 19分24秒 ②16分05秒  ③18分41秒④.17分24秒⑤ 18分25秒
⑥20分36秒 ⑦21分28秒 ⑧18分58秒    ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で18日目である
柔道整復師のレジリハデイサービスをした。
パワーリハ、温熱、手技を中心に個別機能訓練を重視したサービスする。
今日 私をふくめて5名であった。先生は3名であった。体操がすこしいい。柔道整復師の私の右の手と足はいい。機械もよい。
ウェルトニック WT-L02: 運動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります 。左足がら15回やる。休息して、悪い右足を10回やる。ウェルトニック WT-L04 :  腰回りの筋肉が弱くなると、体の安定性が悪くなります。運動することにより、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。15回*2回する。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

2017年1月27日 (金)

私の地域の老人会の歌にいった。古い私のパソコンの1台を地域活動支援センター通所者にあげた。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1482位/260113人中 
最近1週間の平均歩数:13,991 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:45.4 Ex
今日は歩数計12,655
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=120回(14*20*6=1680m?)
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
① 167分05秒 ②16分42秒  ③16分32秒④.15分00秒⑤16. 分12秒
⑥ 17分48秒 ⑦分48秒 ⑧分06秒    ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で19日目である
午前 サポートの人と駅前福祉会館に車椅子でいった。
私の地域の老人会の歌にいった。失語症に音楽療法はよい。いまは月に2回ある。
今日は.うれしいひな祭り・たきび・冬景色・冬の夜・雪・スキー・ペチカ・早春賦
春の唄・美しき天然・浜千鳥・星の界・あ玉杯に花うけて・空は東北山高く
たんぽぽ・琵琶湖周航の歌

帰りに私の近くのシャトレーゼで和菓子を買って帰った。
今日は田舎パイのあずき・さつまいも・かぼちゃ・塩豆大福・よもぎ塩豆大福・田舎風おはぎ・うみたて卵のプリン・黒みつきなこあいす・柏尾山どら焼き・柏尾山頭バターどら焼き・うさぎのまくらブルーベリー・うさぎのまくら抹茶・栗ぜんざいを買った。私だけで食べるのではなく、家族みなで食べる。
古い私のパソコンの1台を地域活動支援センター通所者にあげた。
インテレ1台をの腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月26日 (木)

柔道整復師のレジリハデイサービスをした

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1451位/260108人中 
最近1週間の平均歩数:14,169 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:45.2 Ex
今日は歩数計16,677
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*8=140回(14*20*8=2240m?)
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
① 17分15秒 ②16分00秒  ③16分24秒④.18分478秒⑤18. 分22秒
⑥ 21分38秒 ⑦16分48秒 ⑧19分06秒    ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で18日目である
柔道整復師のレジリハデイサービスをした。
パワーリハ、温熱、手技を中心に個別機能訓練を重視したサービスする。
今日 私をふくめて7名であった。先生は4名であった。体操がすこしいい。柔道整復師の私の右の手と足はいい。機械もよい。
ウェルトニック WT-L02: 運動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります 。左足がら15回やる。休息して、悪い右足を10回やる。ウェルトニック WT-L04 :  腰回りの筋肉が弱くなると、体の安定性が悪くなります。運動することにより、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。15回*2回する。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

2017年1月25日 (水)

午後 リハビリと運動のデイサービス(ルネサンス 元氣ジム) にいった。自宅に鍼灸師がきた。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1519位/260095人中 
最近1週間の平均歩数:14,174 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:42.1 Ex
今日は歩数計16,125
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*7=140回(14*20*7=2240m?)
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
① 18分16秒 ②17分35秒  ③22分50秒④.19分22秒⑤.18 分14秒
⑥ 20分7秒 ⑦22分44秒 ⑧      ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で17日目である

午後 リハビリと運動のデイサービス(ルネサンス 元氣ジム) にいった。
 最初の30分、身体の動きを連動させた頭の運動をやるんですが、左手と右手に違う動作をやらせるってことが中心メニューなんですよ。グーチョキパーとか上げたり下げたり、どれも簡単な動作なので、「そんなの訳ないだろ」と思っていたらこれが結構難しい)「若い人でも出来ない人もいますよ」と指導員の人に慰められております頭を混乱させて脳の活性化を図り認知機能の低下予防のプログラムだそうで、「シナプソロジー」と称しています。左右の手に違うことをさせるって言うこと
レッドコードを使用した"スリングエクササイズセラピー(SET)とは?
運動器系疾患(腰痛、頚部痛、骨折後のリハビリ治療等)、中枢系疾患(片麻痺等)に対する治療エクササイズだけでなく、スポーツ領域においてのファンクショナルトレーニングに幅広く利用されています。私は椅子から立つことしてます。体操 ステップ運動マシンなど
(パワープレート)<power plate>
重りを持たずにプレートの上でポーズをとるだけで、どうしてフルワークアウトがおこなえるのか、誰でも疑問に思うことでしょう。そのテクノロジーの起源は、宇宙飛行士の身体に起こる変化の研究にはじまります。宇宙での任務を終えて地上に帰還した宇宙飛行士は、自力で立ち上がれないほどに弱ってしまうことが知られています。筋肉や骨が減少し、まるで急速に老化が進んだようになってしまうためです。
研究の結果、地上では当たり前の存在である「重力」が重要な役割を果たしていることが判明しました。筋力を保つためにも、骨の密度を保つためにも、重力加速度を受けていることが必要で、その刺激を失った筋肉や骨は急速に弱ってしまうのです。宇宙飛行士の体力を損なわなため、また快復させるための研究が進められ、加速度トレーニング(アクセラレーション トレーニング®)が開発されました。パワープレート®の開発者、オランダのオリンピックトレーナー、グース・ファン・デル・メールは、宇宙飛行士のトレーニングプログラムに着目し、これをトップアスリートのトレーニングに応用しました。これが、パワープレート®のはじまりです。
たとえば体重70kgの人がパワープレート®の上で毎秒30Hzの振動を受けることで1.8g(重力の1.8倍)の負荷をかけることができます。これは重り58kgを使ったトレーニングに相当します。このようにして重りを持たなくても十分なトレーニング負荷をかけることができるのです。
(ステップ運動マシン)ニューステップT4<nustep.com>
低負荷・長時間の全身運動から、高負荷での短時間運動まで対応した設計で、全身の有酸素運動と無酸素運動が極めて安全に行える訓練器です。米国では著名総合病院や心疾患のリハビリテーション施設、高齢者療養施設、または中高年を対象としたフィットネス施設でも多数使用されています。回転式のシートで容易に乗り降りができ、安定した楽な姿勢で運動ができます。連動式のアームとペダルで、全身の運動、上下肢の個別運動が行え、片麻痺の方でもオプションを使用し、運動を行えます。
運動時間:8分 歩行速度:150以内 歩数12600以内 消費カロリー 24カロリー
歩行速度・消費カロリー・歩数・運動負荷・運動時間
自宅に鍼灸師がきた。
はりを頭と顔にもする。やった後に頭がいい。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(三角筋前部繊維)と右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を入れて目安は3-4程度 20分*2回
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

2017年1月24日 (火)

1日デイサービスにいった。音楽療法は先生が楽しい話を聞かれたり懐かしい歌を歌をした

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1623位/260084人中 
最近1週間の平均歩数:14,509 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:42.2 Ex
今日は歩数計12,911
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*8=160回(14*20*8=2240m?)
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
① 16分52秒 ②16分51秒③16分10秒 ④19 分34秒⑤.17 分05秒
⑥ 18分03秒 ⑦18分22秒 ⑧18分24秒      ⑨ ⑩
往復の回数が私の頭で間違いで事があります。
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で16日目である
1日デイサービスにいった。.1日デイサービスで部屋中の歩行訓練をした。(今日1100歩数であった。目標5000歩数)
朝の会・脳トレ問題・歌・入浴・食事・音楽療法・おやつ・帰りの会。
脳トレ問題は中学生の漢字を書くですが脳卒中になった私には30%ぐらいしかできなった。
音楽療法は先生が楽しい話を聞かれたり懐かしい歌を歌をした。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月23日 (月)

理学療法士がきた。今日はベットの所を左の手でもって床に降りることをした。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1630位/260067人中 
最近1週間の平均歩数:14,155 歩  目標達成:5/7 日  週間Ex量:40.0 Ex
今日は歩数計15,084
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*8=160回(14*20*8=2240m?)
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
① 20分04秒 ②17分51秒  ④.18分21秒⑤.17 分04秒
⑥ 20分57秒 ⑦18分19秒 ⑧18分54秒      ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で16日目である
理学療法士がきた。。私が悪い右足が歩くのが遅くなったをみる。
今日はベットの所を左の手でもって床に降りることをした。
家の中を往復20回(7m*2=14m?)のあるくのをみてもらった。(③15分38秒)

インテレクトEMSポー私が悪い右足が歩くのが遅くなったをみる。ルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)をしてと
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月22日 (日)

地域活動支援センター通所者とOBの親睦会に出た。おしゃべりとリハビリマージャンを楽しんでいる。今日のリハビリマージャンはまえよりよくなった。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1571位/260048人中 
最近1週間の平均歩数:15,422 歩  目標達成:5/7 日  週間Ex量:44.3 Ex
目標達成歩 12,000 今日は歩数計11,526
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*5=100回(14*20*5=1400m?)
往復20回が19分位である
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。
1 21分45秒 2. 20分30秒 3. 17分21秒 4 24 分268秒 5. 24分24秒

地域活動支援センター通所者とOBの親睦会に出た。おしゃべりとリハビリマージャンを楽しんでいる。地域活動支援センターのOBがタクシーで私の自宅にきて一緒に行っています。帰るのも彼とタクシーでしています。
センターのむくろじの木で[むくろじの会]といい、おしゃべりとリハビリマージャンを楽しんでいる。
私は マージャンを大学のときすこしやっていたが久しぶりにやった。右手が使えいので大変だった。みないい人であるのでよかった。今日のリハビリマージャンは家でパソコンのセガNET麻雀MJをしているのでよかった。リーチの前までいくのですがまえよりよくなった。

リハビリ麻雀  http://blog.goo.ne.jp/nsj12494147

保谷障害者福祉センターの卒業記念に「じいじにも出来るよ」と言われて始めたブログ、早いもので、もう11年目に入りました。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)をしてと
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月21日 (土)

柔道整復師のレジリハデイサービスをした。今日パソコンのレスキューがきましたがノートパソコンwindow10を帰ってよくみることになった。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1439位/260019人中 
最近1週間の平均歩数:15,984 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:46.7 Ex
目標達成歩 12,000 今日は歩数計12,952
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*8=160回(14*20*8=2240m?)
往復20回が19分位である
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。
1 16分52秒 2.15:40分54秒 3. 16分21秒 4 .21 分08秒 5. 20分42秒
18 21分42秒 7.22分10秒 8.25分0+0秒
今日パソコンのレスキューがきましたがノートパソコンwindow10を帰ってよくみることになった。

柔道整復師のレジリハデイサービスをした。

パワーリハ、温熱、手技を中心に個別機能訓練を重視したサービスする。
今日 私をふくめて5名であった。先生は3名であった。体操がすこしいい。柔道整復師の私の右の手と足はいい。機械もよい。

ウェルトニック WT-L02: 運動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります 。左足がら15回やる。休息して、悪い右足を10回やる。ウェルトニック WT-L04 :  腰回りの筋肉が弱くなると、体の安定性が悪くなります。運動することにより、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。15回*2回する。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

2017年1月20日 (金)

昨日私のノートパソコンwindow10でmicrosoftアカウントの修正が出てブルー スクリーン エラーのトラブルシューティングになった。私のメインパソコンはwindow7にもどした。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1410位/260008人中 
最近1週間の平均歩数:15,988 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:44.0 Ex
今日は歩数計13886
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*7=140回(14*20*7=1960m?)
往復20回が19分位で、午後1,2,3,、夜1,2で5回である
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
1 18分34秒 2.17分54秒 3. 19分58秒 4.19分44秒 5. 17分10秒
18 分34秒 7.21分49秒 
昨日私のノートパソコンwindow10でmicrosoftアカウントの修正が出てブルー スクリーン エラーのトラブルシューティングになった。今日パソコンのレスキューがきましたがノートパソコンwindow10を持って帰ってよくみるので私はノートパソコンwindow7をつかいながら来週にノートパソコンwindow10を持って帰ってよくみることになった。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月19日 (木)

18回目のボツリヌス注射を総合東京病院で安保先生にやってもらった。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1449位/259992人中 
最近1週間の平均歩数:16,104 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:44.3 Ex
今日は歩数計16716
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*5=100回(14*20*5=1400m?)
往復20回が19分位で、午後1,2,3,、夜1,2で5回である
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で12日目である

市でやっているハンディキャブの障害などのため車いす等を使用しなければ外出が困難な人でサポート人と総合東京病院にいった。
18回目のボツリヌス注射を総合東京病院で安保先生にやってもらった。
最初は2012年6月19日に東京慈恵会医科大学附属病院リハビリテーション科の安保診療部長にしてもらった。2012年9月にこのブログを始めた。私が積極的に活動をした。
今回 ボツリヌス注射は3本で場所は右腕に3ヶ所であった。
右腕は意識が無いのです私は痛く無いです。人は痛いというが私は痛く無い。
私がこのボツリヌス注射は右肩が柔くなって私の腕と意識となってリハビリテーションをする。それで病気あと右手があかくなって冷たくなつたのが健康人になった。
あと右肩がうごくなった。
今度は4月20日に注射をすることが決まった。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(三角筋前部繊維)と右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハンディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を右手にした。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして
良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月18日 (水)

午前 友人の車で三鷹に「活脳鍼」のリハビリにいった。午後 リハビリと運動のデイサービス(ルネサンス 元氣ジム) にいった

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1513位/259976人中 
最近1週間の平均歩数:15,451 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:40.3 Ex
今日は歩数計18458 
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=大会120回(14*20*6=1680m?)
往復20回が19分位で午前1,,2、午後1,2,、夜1,2で6回である
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で11日目である

午前 友人の車で三鷹に「活脳鍼」のリハビリにいった。
「活脳鍼」
脳卒中の後遺症に驚きの活脳鍼―脳細胞を活性化させる最新の鍼治療
高橋 龍榮   (著),    横田 昌典 (監修)
http://www.ne.jp/asahi/tattyan/kenkoukouza/index.htm
顔ツボでぐんぐん脳活!―すぐに実践できる脳活ツボ・マッサージ
立花 愛子 (著),    高橋 龍榮 (監修)
内容説明
増えているうつ、認知症、脳機能低下によるさまざまな不調。顔ツボは脳の疲れをとって機能をアップします。実践を積み重ねた鍼灸師が、簡単で誰にでもできて、効果がでる方法をイラストでわかりやすく説明しています。
目次
第1章 顔ツボは脳とどんな関係があるの?(あなたの脳は疲れている!?;脳の疲労による、症状を感じていませんか? ほか)
第2章 やってみよう!顔ツボで脳を活性化(顔ツボで脳が元気になるのはなぜ?;科学的に顔ツボへの指圧効果を追求 ほか)
第3章 脳の活力をあげる「活脳鍼」の理論と実績(“脳活”顔ツボ療法はいかにして生まれたか;画像でわかる活脳鍼“脳活”顔ツボ療法の脳への作用 ほか)
第4章 認知症は予防できる!脳活に効く毎日の顔ツボ療法と生活習慣(認知症に悩まないために、今できること;顔ツボプログラム毎日の生活習慣に、顔ツボを取り入れよう ほか)

午後 リハビリと運動のデイサービス(ルネサンス 元氣ジム) にいった。
 最初の30分、身体の動きを連動させた頭の運動をやるんですが、左手と右手に違う動作をやらせるってことが中心メニューなんですよ。グーチョキパーとか上げたり下げたり、どれも簡単な動作なので、「そんなの訳ないだろ」と思っていたらこれが結構難しい)「若い人でも出来ない人もいますよ」と指導員の人に慰められております頭を混乱させて脳の活性化を図り認知機能の低下予防のプログラムだそうで、「シナプソロジー」と称しています。左右の手に違うことをさせるって言うこと
レッドコードを使用した"スリングエクササイズセラピー(SET)とは?
運動器系疾患(腰痛、頚部痛、骨折後のリハビリ治療等)、中枢系疾患(片麻痺等)に対する治療エクササイズだけでなく、スポーツ領域においてのファンクショナルトレーニングに幅広く利用されています。私は椅子から立つことしてます。体操 ステップ運動マシンなど
(パワープレート)<power plate>
重りを持たずにプレートの上でポーズをとるだけで、どうしてフルワークアウトがおこなえるのか、誰でも疑問に思うことでしょう。そのテクノロジーの起源は、宇宙飛行士の身体に起こる変化の研究にはじまります。宇宙での任務を終えて地上に帰還した宇宙飛行士は、自力で立ち上がれないほどに弱ってしまうことが知られています。筋肉や骨が減少し、まるで急速に老化が進んだようになってしまうためです。
研究の結果、地上では当たり前の存在である「重力」が重要な役割を果たしていることが判明しました。筋力を保つためにも、骨の密度を保つためにも、重力加速度を受けていることが必要で、その刺激を失った筋肉や骨は急速に弱ってしまうのです。宇宙飛行士の体力を損なわなため、また快復させるための研究が進められ、加速度トレーニング(アクセラレーション トレーニング®)が開発されました。パワープレート®の開発者、オランダのオリンピックトレーナー、グース・ファン・デル・メールは、宇宙飛行士のトレーニングプログラムに着目し、これをトップアスリートのトレーニングに応用しました。これが、パワープレート®のはじまりです。
たとえば体重70kgの人がパワープレート®の上で毎秒30Hzの振動を受けることで1.8g(重力の1.8倍)の負荷をかけることができます。これは重り58kgを使ったトレーニングに相当します。このようにして重りを持たなくても十分なトレーニング負荷をかけることができるのです。
(ステップ運動マシン)ニューステップT4<nustep.com>
低負荷・長時間の全身運動から、高負荷での短時間運動まで対応した設計で、全身の有酸素運動と無酸素運動が極めて安全に行える訓練器です。米国では著名総合病院や心疾患のリハビリテーション施設、高齢者療養施設、または中高年を対象としたフィットネス施設でも多数使用されています。回転式のシートで容易に乗り降りができ、安定した楽な姿勢で運動ができます。連動式のアームとペダルで、全身の運動、上下肢の個別運動が行え、片麻痺の方でもオプションを使用し、運動を行えます。
運動時間:8分 歩行速度:130以内 歩数1000以内 消費カロリー 21カロリー
歩行速度・消費カロリー・歩数・運動負荷・運動時間
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(三角筋前部繊維)と右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を入れて目安は3-4程度 20分*2回
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月17日 (火)

1日デイサービスにいった。今日は歩数計10435 歩数計がおかしい?

ウェルネスリンク パソコンサービス  歩数ランキング:1684位/259964人中 
最近1週間の平均歩数:14,469 歩  目標達成:5/7 日  週間Ex量:34.9 Ex
今日は歩数計10435 歩数計がおかしい?
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*7=大会140回(14*20*7=1960m?)
往復20回が19分位で午前1,2,3、午後1,2,、夜1,2で7回である
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で10日目である
1日デイサービスにいった。.1日デイサービスで部屋中の歩行訓練をした。(今日1600歩数であった。目標5000歩数)
朝の会・脳トレ問題・入浴・食事・・体操・カラオケ大会・おやつ・帰りの会。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月16日 (月)

理学療法士がきた。歩数計が久しぶりに2万をこえた。今日は歩数計23949

ウェルネスリンク パソコンサービス  歩数ランキング:1621位/259947人中 
最近1週間の平均歩数:14,732 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:36.5 Ex
今日は歩数計23949
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*9=180回(14*20*9=2520m?)
往復20回が19分位で午前1,2,3、午後1,2,3,4、夜1,2で9回である
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で9日目である
理学療法士が週1回に来る事になった。私が悪い右足が歩くのが遅くなったをみる。
インテレクトEMSポー私が悪い右足が歩くのが遅くなったをみる。ルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)をしてと
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月15日 (日)

私がノートパソコンwindow10の驚速for window10の削除しパソコンのレスキューが来て見ていくつかの問題点を直してブルー スクリーン エラーのトラブルシューティングはいまのところでない。

ウェルネスリンク パソコンサービス  歩数ランキング:1925位/259926人中 
最近1週間の平均歩数:13,088 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:28.8 Ex
今日は歩数計15471
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*8=160回(14*20*8=2240m?)
往復20回が19分位で午前1,2、午後1,2,3,4、夜1,2で8回である
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で8日目である
私がノートパソコンwindow10の驚速for window10の削除しパソコンのレスキューが来て見ていくつかの問題点を直してブルー スクリーン エラーのトラブルシューティングはいまのところでない。
パソコンのレスキューが先週きてートパソコンwindow10を初期化いてもらった。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)をしてと
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月14日 (土)

柔道整復師のレジリハデイサービスをした。トラブルシューティングは驚速for window10だ?

ウェルネスリンク パソコンサービス  歩数ランキング:1931位/259901人中 
最近1週間の平均歩数:12,367 歩  目標達成:5/7 日  週間Ex量:23.1 Ex

今日は歩数計12,994
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*3=60回(14*30*6=840m?)
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で7日目である

window10のトラブルシューティングは驚速for window10だ?

驚速for window10を削除した。
パワーリハ、温熱、手技を中心に個別機能訓練を重視したサービスする。
今日 私をふくめて6名であった。先生は3名であった。体操がすこしいい。柔道整復師の私の右の手と足はいい。機械もよい。

ウェルトニック WT-L02: 運動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります 。左足がら15回やる。休息して、悪い右足を10回やる。ウェルトニック WT-L04 :  腰回りの筋肉が弱くなると、体の安定性が悪くなります。運動することにより、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。15回*2回する。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月13日 (金)

window10でブルー スクリーン エラーのトラブルシューティングがでた。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1906位/259878人中 
最近1週間の平均歩数:11,531 歩  目標達成:4/7 日  週間Ex量:21.4 Ex

今日は歩数計14695
家の中を往復30回(7m*2=14m?)*3=90回(14*30*3=1260m?)
往復30回が25分位で朝前、昼、夜で3回である

歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で6日目である
11月に試験的に私がメインに使っているノートパソコンwindow7を次期にメインに使っていくノートパソコンwindow10にした。まだ試験的です。いろな問題があったのでパソコンのレスキューが先週きてートパソコンwindow10を初期化いてもらった。
途中まではうまくいっていたが
ブルー スクリーン エラーのトラブルシューティングがでた。
http://windows.com/stopcode  マイクソフトのサイト

ブルー スクリーン エラーのトラブルシューティン                               
製品のバージョンの選択                   
問題が発生し PC が予期せずにシャットダウンまたは再起動した場合、STOP エラー ("ブルー スクリーン" エラーとも呼ばれる) が発生する可能性があります。この種類のエラーが発生した場合、お使いの PC の電源をオンにしても、画面に [スタート] メニューやタスク バーなどが表示されません。代わりに、PC に問題が発生したため再起動する必要があることを示すメッセージが、ブルー スクリーンに表示されます。       
1
エラーが発生したのはいつですか。             
Windows 10 へのアップグレード中
   更新プログラムをインストールした後                                                                    PC の使用中                                                                           
    更新プログラムのインストール後のエラー            
               
特定の更新プログラムまたはドライバーが PC にインストールされると、いくつかの STOP エラーが発生します。エラーの修正方法は、デスクトップが表示されるかどうかによって異なります。

すべて表示
     デスクトップを表示できる場合の STOP エラー
デスクトップを表示できる場合は、エラーの原因となっている更新プログラムをアンインストールしてみます。どの更新プログラムがエラーの原因であるかわからない場合は、複数の更新プログラムをアンインストールすることが必要である可能性があります。

タスク バーの検索ボックスに「インストールされた更新プログラムを表示」と入力し、[インストールされた更新プログラムを表示] をクリックします。
インストール日が表示されるようにウィンドウを拡大し、アンインストールする更新プログラムをクリックします。
[アンインストール] をクリックします。

更新プログラムをアンインストールすることで STOP エラーが修正される場合は、再び更新プログラムが自動的にインストールされないように一時的にブロックします。

     デスクトップを表示できない場合の STOP エラー
デスクトップを表示できず、PC が複数回再起動されると、PC で自動修復が開始されます。

自動修復の実行後、[オプションの選択] 画面で、[トラブルシューティング]、[詳細オプション]、[システムの復元] の順に選びます。このオプションでは、PC を以前の時点の状態に戻します。戻すことができる時点は、システムの復元ポイントと呼ばれます。復元ポイントは、新しいアプリ、ドライバー、または更新プログラムをインストールしたときと、手動でシステムの復元ポイントを作成したときに生成されます。エラーが発生する前に作成された復元ポイントを選びます。

PC を以前の状態に復元すると、復元ポイントの作成後にインストールされた更新プログラムやドライバーが削除されます。個人用ファイルには影響しません。

PC を以前の時点の状態に復元することによって STOP エラーが解決される場合は、再び更新プログラムが自動的にインストールされないように一時的にブロックします。

セーフ モードでの Windows の起動

Windows をセーフ モードで起動して、最新インストールした更新プログラムをアンインストールすることもできます。

自動修復の後、[オプションの選択] 画面で、[トラブルシューティング]、[高度なオプション]、[スタートアップ設定]、[再起動] の順に選択します。
PC が再起動すると、オプションの一覧が表示されます。4 キーまたは F4 キーを押して、[セーフ モード] を選びます。インターネットにアクセスするには、5 キーまたは F5 キーを押して [セーフ モードとネットワーク] を選びます。
PC がセーフ モードの状態で、[スタート] ボタン、[設定] 、[更新とセキュリティ] 、[Windows Update] の順に選びます。
インストールされている Windows 10 のバージョンに応じて、次のいずれかの操作を行います。
Windows 10 バージョン 1607 では、[更新履歴]、[更新プログラムをアンインストールする] を選びます。
Windows 10 バージョン 1511 では、[詳細オプション]、[更新履歴を表示する]、[更新プログラムをアンインストールする] の順に選びます。


使用している Windows 10 のバージョンがわからない場合は、[スタート] ボタンを選び、[設定] 、[システム] 、[バージョン情報] の順に選びます。
ハードウェアの削

不要な外部ハードウェア (プリンター、Web カメラ、追加モニターなど) を取り外し、STOP エラーが修正されるかどうかを確認してください
   さらにサポートが必要な場合                                                                  
0
PC の使用中のエラー               
STOP エラーの原因が明白ではない場合もあります。古い PC では、ハードウェアが正しく動作していない場合があります。このような場合は、次の手順でエラーを修正してみてください。

すべて表示
     更新プログラムを確認する
Windows を更新することで、多くの STOP エラーを修正することができます。タスク バーの検索ボックスに「Windows Update」と入力し、[Windows Update] をクリックします。[Windows Update] ページで [更新プログラムのチェック] をクリックします。
     ハードウェアの削除
不要な外部ハードウェア (プリンター、Web カメラ、追加モニターなど) を取り外し、STOP エラーが修正されるかどうかを確認してください。
     ソフトウェアの削除
一部の STOP エラーは、アプリまたは他のソフトウェアによって発生した可能性があります。

[スタート] ボタンを選び、[設定] 、[システム] 、[アプリと機能] の順に選びます。[名前順で並べ替え] を選び、[インストール日で並べ替え] に変更します。削除する最近インストールされたアプリや不要なアプリを選び、[アンインストール] を選びます
  さらにサポートが必要な場合                                                                           
0
Windows 10 へのアップグレード中のエラー
Windows 10 へのアップグレード中に STOP エラーが発生した場合、セットアップ プログラムによって自動的に以前に使用していたバージョンの Windows が復元されます。

エラーが解決されない場合、ソフトウェアまたはハードウェアを削除することによって解決してみてください。

すべて表示
     ソフトウェアの削除
アップグレード中に一部のソフトウェアによって問題が発生した可能性があります。アップグレード前に、最近インストールしたソフトウェアや不要なソフトウェア (Microsoft 以外の会社のウイルス対策ソフトウェアなど) を削除します。

[スタート] ボタンを選び、[設定] 、[システム] 、[アプリと機能] の順に選びます。[名前順で並べ替え] を選び、[インストール日で並べ替え] に変更します。削除する最近インストールされたアプリや不要なアプリを選び、[アンインストール] を選びます。

     ハードウェアの削除
アップグレード前に、不要な外部ハードウェア (プリンター、Web カメラ、追加モニターなど) を取り外します。   さらにサポートが必要な場合                                       
0
それでも問題が解決しない場合
仮想サポート エージェントを通じてお問い合わせください。Windows 10 にアップグレードした場合、サポート問い合わせアプリを使ってお問い合わせいただくこともできます。[スタート] ボタンを選び、[サポートに問い合わせ]   を選びます。   
プロパティ         
文書番号:14238 - 最終更新日: 2017/01/05 - リビジョン:  5
         この資料は以下の製品について記述したものです。         
   Windows 10      
   
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月12日 (木)

柔道整復師のレジリハデイサービスをした。次期にメインに使っていくノートパソコンwindow10によっていきます?

ウェルネスリンク パソコンサービス  歩数ランキング:2050位/259864人中 
最近1週間の平均歩数:11,290 歩  目標達成:4/7 日  週間Ex量:19.2 Ex
今日は歩数計12,144
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*3=60回(14*30*6=840m?)
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で5日目である
11月に試験的に私がメインに使っているノートパソコンwindow7を次期にメインに使っていくノートパソコンwindow10にした。まだ試験的です。いろな問題があったのでパソコンのレスキューが先週きてートパソコンwindow10を初期化いてもらった。
window10でいまではよくうごきくます。次期にメインに使っていくノートパソコンwindow10によっていきます?
レジリハデイサービスをした。
パワーリハ、温熱、手技を中心に個別機能訓練を重視したサービスする。
今日 私をふくめて6名であった。先生は3名であった。体操がすこしいい。柔道整復師の私の右の手と足はいい。機械もよい。

ウェルトニック WT-L02: 運動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります 。左足がら15回やる。休息して、悪い右足を10回やる。ウェルトニック WT-L04 :  腰回りの筋肉が弱くなると、体の安定性が悪くなります。運動することにより、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。15回*2回する。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月11日 (水)

私の地域の老人会の歌にいった。この月に生徒の男性が癌で亡くなった。先生と生徒が亡く前にいった。そのときに彼が好きだった星影のワルツを歌った。

ウェルネスリンク  パソコンサービス 歩数ランキング:2135位/259845人中 
最近1週間の平均歩数:11,376 歩  目標達成:4/7 日  週間Ex量:20.5 Ex
今日は歩数計11,593
家の中を往復30回(7m*2=14m?)*3=90回(14*30*3=1260m?)
往復30回が25分位で朝前、昼、夜で3回である
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で4日目である
午前 月1回行き循環器クリニックにいった。いつもの薬をもらった。

午後 サポートの人と駅前福祉会館に車椅子でいった。
私の地域の老人会の歌にいった。失語症に音楽療法はよい。いまは月に2回ある。
今日は.心の窓にともし灯を・遥かな友に・ゴンドラの唄・カチューシャの唄
船頭小唄・君恋し・惜別の歌・北帰行・銀色の道・若者たち
たんぽぽ・山茶花・春の唄・白い思い出・北国の春・沈丁花・星影のワルツ
今日も私以外は約20名の女性であった。この月に生徒の男性が癌で亡くなった。先生と生徒が亡く前にいった。そのときに彼が好きだった星影のワルツを歌った。
星影のワルツ
1  別れることは つらいけど
  仕方がないんだ 君のため
  別れに星影の ワルツをうたおう
  冷たい心じゃ ないんだよ
  冷たい心じゃ ないんだよ
  今でも好きだ 死ぬ程に

2  一緒になれる 倖せを
  二人で夢見た ほほえんだ
  別れに星影の ワルツをうたおう
  あんなに愛した 仲なのに
  あんなに愛した 仲なのに
  涙がにじむ 夜の窓

3  さよならなんて どうしても
  いえないだろうな 泣くだろうな
  別れに星影の ワルツをうたおう
  遠くで祈ろう 倖せを
  遠くで祈ろう 倖せを
  今夜も星が 降るようだ
帰りに私の近くのシャトレーゼで和菓子を買って帰った。
今日は田舎パイのあずき・さつまいも・かぼちゃ・塩豆大福・よもぎ塩豆大福・田舎風おはぎ・うみたて卵のプリン・黒みつきなこあいす・柏尾山どら焼き・柏尾山頭バターどら焼き・うさぎのまくらブルーベリー・うさぎのまくら抹茶・栗ぜんざいを買った。私だけで食べるのではなく、家族みなで食べる。
自宅に鍼灸師がきた。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(三角筋前部繊維)と右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を入れて目安は3-4程度 20分*2回
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして
良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月10日 (火)

1日デイサービスにいった。誕生日会は6名がいた。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:2185位/259827人中 
最近1週間の平均歩数:11,207 歩  目標達成:4/7 日  週間Ex量:20.7 Ex
今日は歩数計12,277 
家の中を往復30回(7m*2=14m?)*3=90回(14*30*3=1260m?)
往復30回が25分位で朝前、夜1,2で3回である
歩数計の1万歩をこえたのが01月08日から、今日で3日目である
1日デイサービスにいった。.1日デイサービスで部屋中の歩行訓練をした。(今日1100歩数であった。目標5000歩数)
朝の会・脳トレ問題・お花作り・入浴・食事・・誕生日会・おやつ作り・帰りの会。
おやつ作りはプリンアラモードを作り。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月 9日 (月)

今日から理学療法士が週1回に来る事になった

ウェルネスリンク パソコンサービス  歩数ランキング:2082位/259818人中 
最近1週間の平均歩数:11,013 歩  目標達成:3/7 日  週間Ex量:20.6 Ex
今日は歩数計12,427
家の中を往復30回(7m*2=14m?)*3=90回(14*30*3=1260m?)
往復30回が25分位で朝前、夜1,2で3回である
今日から理学療法士が週1回に来る事になった。私が悪い右足が歩くのが遅くなったをみる。
「リハビリデイサービス 陽だまり」(http://tanashi-hidamari.com/)は、リハビリ専門員である「理学療法士」(4名)、「作業療法士」(4名)が常勤で在籍しており、 以下のような方々に対して、一人一人からお話を伺いながら身体評価を行い、身体状況に合った適切なリハビリプログラムを提供していきます。

理学療法士(りがくりょうほうし、Physical TherapistまたはPhysio Therapist、略してPT)は、医療従事者(コ・メディカルスタッフ)の一員であり、作業療法士(OT)、言語聴覚士(ST)、視能訓練士(ORT)と共に、リハビリテーション専門職と称されるうちの一つである。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)をしてと
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月 8日 (日)

ザ・プロファイラー「“森羅万象”に挑んだ天才画家~葛飾北斎~をみた。こんなに長く生きました?

ウェルネスリンク パソコンサービス  歩数ランキング:1955位/259787人中 
最近1週間の平均歩数:10,318 歩  目標達成:2/7 日  週間Ex量:18.5 Ex
今日は歩数計10,409
家の中を往復30回(7m*2=14m?)*3=90回(14*30*3=1260m?)
往復30回が25分位で朝前、夜1,2で3回である
歩数計の1万歩をこえたのが12月31日から、今日で2日目である
1月5日(木) 午後9時00分  ザ・プロファイラー「“森羅万象”に挑んだ天才画家~葛飾北斎~をみた。
岡田准一がMCを務める歴史エンターテインメント。すみだ北斎美術館の開館で、改めて注目される葛飾北斎。森羅万象をあらゆる手法を駆使して描き、3万点以上もの作品を残した。ヨーロッパの印象派に大きな影響を与え、世界で最も有名な日本人と言われる。一方、30以上の画号を使い分け、93回も引っ越しを繰り返すなど、奇行も目立った。人気画家でありながら、常に貧乏暮らし。世界をとりこにした破天荒な画家の人生に迫る。 
享年90。あの『富嶽三十六景』(#)は63-73才でする。こんなに長く生きました?
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)をしてと
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月 7日 (土)

私の家から約30mで火事があった。(2階建て住宅およそ180平方メートルが全焼)柔道整復師のレジリハデイサービスをした。

ウェルネスリンク  パソコンサービス 歩数ランキング:1856位/259754人中 
最近1週間の平均歩数:10,661 歩  目標達成:3/7 日  週間Ex量:22.5 Ex
今日は歩数計7,137
家の中を往復30回(7m*2=14m?)*3=90回(14*30*3=1260m?)
往復30回が25分位で朝前、昼、夜で3回である
私の家の近くで火事があった。(私の家から火事まで約30m) 火事は大変である。

7日午前、東京・西東京市で住宅2棟とアパートが燃える火事がありました。この火事で、女性1人が煙を吸うなどして病院に運ばれました。

 7日午前10時10分ごろ、西東京市保谷の2階建ての住宅から火が出ました。東京消防庁のポンプ車など28台が駆けつけ、火はおよそ2時間20分後に消し止められましたが、2階建て住宅およそ180平方メートルが全焼したほか、隣にある住宅とアパートにも火が燃え移り、外壁などが焼けました。。
レジリハデイサービスをした。。
パワーリハ、温熱、手技を中心に個別機能訓練を重視したサービスする。
今日 私をふくめて6名であった。先生は4名であった。体操がすこしいい。柔道整復師の私の右の手と足はいい。ボールの体操もすこしいい。機械もよい。
ウェルトニック WT-L02: 運動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります 。左足がら15回やる。休息して、悪い右足を10回やる。ウェルトニック WT-L04 :  腰回りの筋肉が弱くなると、体の安定性が悪くなります。運動することにより、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。15回*2回する。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月 6日 (金)

『ファミリーヒストリー』が北野武の父親&母親のルーツを特集 北野の母はいい!

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1516位/259729人中 
最近1週間の平均歩数:11,442 歩  目標達成:4/7 日  週間Ex量:26.5 Ex
今日は歩数計13,013
家の中を往復30回(7m*2=14m?)*3=90回(14*30*3=1260m?)
往復30回が25分位で朝前、昼、夜で3回である
『ファミリーヒストリー』が北野武の父親&母親のルーツを特集
【芸能界感動話】 天才の母~北野武の母『さき』のお話~【涙・感動の話】『涙あふれて』【感動する話】     https://www.youtube.com/watch?v=w7eOqJJLBjg

収録のためにNHKを訪れた武さん。ご本人には、VTRの内容はまったく知らされていません。

司会の今田耕司さんに自らのルーツを見る前の気持ちを尋ねられると、「オイラの先祖って、石川五右衛門だったんじゃないかな? “熱湯風呂”もそこから生まれたのかも(笑)」と、いつものように冗談を飛ばします。

映像の内容にドキドキしながらも、いつものように冗談を飛ばす武さん
映像の内容にドキドキしながらも、いつものように冗談を飛ばす武さん

実は、武さんはご両親とご兄弟以外に血のつながりのある人を知らず、ご自身のルーツをほとんど知らないとのこと。

番組では、祖母・うしさんのルーツから始まり、ご両親のエピソード、そして武さんがブレイクするまでを追いかけます。なんと武さんのお姉さんが、テレビ初登場します! 

映像を見ながら「こんなこと、全然知らなかった!」「この話が本当なら、母ちゃんにずっとうそつかれてたよ」と、驚きの表情を見せることもしばしば。そして番組のクライマックスでは、あの武さんが思わず言葉を詰まらせてしまう場面も……。

武さんも驚いた今回の内容。その制作の裏話を、宗像竜大チーフ・ディレクターに伺いました。

まったく手がかりがないところからスタートした取材

──今回の取材で、特に印象的だったことは?

「ファミリーヒストリー」の取材ではたいてい、ご親戚のなかに「○○さんならば家系に詳しい」というキーパーソンがいて、その方を中心に取材を進めていくことが多いんです。

しかし、武さんは“いとこ付き合い”がないご家庭なので、北野家のルーツを立証するものがほとんど見つからず、非常に苦労しました。

そんなとき、武さんの祖母・うしさんの資料を見つけ、それが大きな転機になりました。うしさんは、武さんの父・菊次郎さんの養母にあたるのですが、東京に移り住んでからの記録しかなかったんです。しかし東京大学に保管されていた資料から、ルーツが徳島にあり、人気の“娘義太夫”だったということがわかったんです。それまでまったく手がかりがなかったので、見つかったときはうれしかったですね!

──武さんのご家族の印象はいかがでしたか?

今回、テレビ初出演となる姉・安子さんのお話はとても重要でした。母・さきさんとは非常に仲が良かったそうで、兄の大(まさる)さんも知らないさきさんのことを、安子さんはたくさんご存じだったんです。再現VTRは、ほとんど安子さんの証言がもとになっています。

安子さんの証言で、母・さきさんの知られざる過去が明らかに!
安子さんの証言で、母・さきさんの知られざる過去が明らかに!

──なぜ北野家の皆さんは、取材に応じてくださったのでしょうか?

やはり皆さんも、自分たち家族のことが知りたかったんだと思います。ご両親には兄弟がいないし、祖父母の顔もほとんど知らない。武さんも「ファミリーヒストリー」をご存じでしたし、この番組ならば自分たちのルーツをきちんと調べてくれるんじゃないか、という期待があったのだと思います。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月 5日 (木)

柔道整復師のレジリハデイサービスをした。正月なので近くの菅原道真を祭神とする神社に行った。

ウェルネスリンク パソコンサービス  歩数ランキング:1706位/259728人中  最近1週間の平均歩数:10,409 歩  目標達成:3/7 日  週間Ex量:23.2 Ex 今日は歩数計12,746 家の中を往復20回(7m*2=14m?)*3=60回(14*30*6=840m?) レジリハデイサービスをした。 パワーリハ、温熱、手技を中心に個別機能訓練を重視したサービスする。 今日 私をふくめて3名であった。先生は2名であった。体操がすこしいい。柔道整復師の私の右の手と足はいい。機械もよい。正月なので近くの菅原道真を祭神とする神社に行った。 ウェルトニック WT-L02: 運動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります 。左足がら15回やる。休息して、悪い右足を10回やる。ウェルトニック WT-L04 :  腰回りの筋肉が弱くなると、体の安定性が悪くなります。運動することにより、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。15回*2回する。 インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と 右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を 入れて目安は3-4程度 20分*2回 ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を 右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。 歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。 そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月 4日 (水)

午後 リハビリと運動のデイサービス(ルネサンス 元氣ジム) にいった。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1653位/259711人中 
最近1週間の平均歩数:9,042 歩  目標達成:2/7 日  週間Ex量:19.4 Ex
今日は歩数計10,405
家の中を往復30回(7m*2=14m?)*3=90回(14*30*5=1260m?)
往復30回が25分位で朝前..、夜1、夜2で3回である。

午後 リハビリと運動のデイサービス(ルネサンス 元氣ジム) にいった。
 最初の30分、身体の動きを連動させた頭の運動をやるんですが、左手と右手に違う動作をやらせるってことが中心メニューなんですよ。グーチョキパーとか上げたり下げたり、どれも簡単な動作なので、「そんなの訳ないだろ」と思っていたらこれが結構難しい)「若い人でも出来ない人もいますよ」と指導員の人に慰められております頭を混乱させて脳の活性化を図り認知機能の低下予防のプログラムだそうで、「シナプソロジー」と称しています。左右の手に違うことをさせるって言うこと
レッドコードを使用した"スリングエクササイズセラピー(SET)とは?
運動器系疾患(腰痛、頚部痛、骨折後のリハビリ治療等)、中枢系疾患(片麻痺等)に対する治療エクササイズだけでなく、スポーツ領域においてのファンクショナルトレーニングに幅広く利用されています。私は椅子から立つことしてます。体操 ステップ運動マシンなど
(パワープレート)<power plate>
重りを持たずにプレートの上でポーズをとるだけで、どうしてフルワークアウトがおこなえるのか、誰でも疑問に思うことでしょう。そのテクノロジーの起源は、宇宙飛行士の身体に起こる変化の研究にはじまります。宇宙での任務を終えて地上に帰還した宇宙飛行士は、自力で立ち上がれないほどに弱ってしまうことが知られています。筋肉や骨が減少し、まるで急速に老化が進んだようになってしまうためです。
研究の結果、地上では当たり前の存在である「重力」が重要な役割を果たしていることが判明しました。筋力を保つためにも、骨の密度を保つためにも、重力加速度を受けていることが必要で、その刺激を失った筋肉や骨は急速に弱ってしまうのです。宇宙飛行士の体力を損なわなため、また快復させるための研究が進められ、加速度トレーニング(アクセラレーション トレーニング®)が開発されました。パワープレート®の開発者、オランダのオリンピックトレーナー、グース・ファン・デル・メールは、宇宙飛行士のトレーニングプログラムに着目し、これをトップアスリートのトレーニングに応用しました。これが、パワープレート®のはじまりです。
たとえば体重70kgの人がパワープレート®の上で毎秒30Hzの振動を受けることで1.8g(重力の1.8倍)の負荷をかけることができます。これは重り58kgを使ったトレーニングに相当します。このようにして重りを持たなくても十分なトレーニング負荷をかけることができるのです。
(ステップ運動マシン)ニューステップT4<nustep.com>
低負荷・長時間の全身運動から、高負荷での短時間運動まで対応した設計で、全身の有酸素運動と無酸素運動が極めて安全に行える訓練器です。米国では著名総合病院や心疾患のリハビリテーション施設、高齢者療養施設、または中高年を対象としたフィットネス施設でも多数使用されています。回転式のシートで容易に乗り降りができ、安定した楽な姿勢で運動ができます。連動式のアームとペダルで、全身の運動、上下肢の個別運動が行え、片麻痺の方でもオプションを使用し、運動を行えます。
運動時間:8分 歩行速度:130以内 歩数1000以内 消費カロリー 21カロリー
歩行速度・消費カロリー・歩数・運動負荷・運動時間
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(三角筋前部繊維)と右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を入れて目安は3-4程度 20分*2回
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月 3日 (火)

NHK シリーズ医療革命「ついにわかった!認知症予防への道」を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス  歩数ランキング:1356位/259682人中 
最近1週間の平均歩数:7,693 歩  目標達成:2/7 日  週間Ex量:16.4 Ex
今日は歩数計10,923
家の中を往復30回(7m*2=14m?)*3=90回(14*30*3=1260m?)
往復30回が25分位で朝前、夜1,2で3回である
シリーズ医療革命「ついにわかった!認知症予防への道」
認知症の人が今後急増していくと予想される日本。ところが最新研究で、認知症の一歩手前に当たるMCI(軽度認知障害)と呼ばれる段階で早期発見して対策を行えば、認知症を予防できる可能性が明らかになった。自分がMCIかどうかを見きわめる鍵の一つは、意外にも「歩き方」。脳の衰えが歩行の変化に現れるという。しかしそれを「ある歩き方」に変えれば、衰えた認知機能の回復も可能!その他の最新予防策もたっぷり紹介する。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)をしてと
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月 2日 (月)

歩数ランキング:1139位/259660人中 最近1週間の平均歩数:6,270 歩 目標達成:2/7 日 週間Ex量:12.7 Ex

ウェルネスリンク パソコンサービス  歩数ランキング:1139位/259660人中 
最近1週間の平均歩数:6,270 歩  目標達成:2/7 日  週間Ex量:12.7 Ex
今日は歩数計7,583
家の中を往復30回(7m*2=14m?)*3=90回(14*30*3=1260m?)
往復30回が25分位で朝前、夜1,2で3回である

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)をしてと
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年1月 1日 (日)

NHK SONGSスペシャル 宇多田ヒカル をみた。よかった。

ウェルネスリンク パソコンサービス  歩数ランキング:571位/259633人中 
最近1週間の平均歩数:5,192 歩  目標達成:2/7 日  週間Ex量:11.1 Ex
今日は歩数計12,808
家の中を往復30回(7m*2=14m?)*3=90回(14*30*3=1260m?)
往復30回が25分位で朝前、夜1,2で3回である
歩数計の1万歩をこえたのが12月31日から、今日で2日目である
NHK SONGSスペシャル 宇多田ヒカル をみた。

内容、濃すぎ。そして凄すぎ。2016年9月22日の22時からNHKテレビで放送された、『SONGSスペシャル「宇多田ヒカル~人間・宇多田ヒカル 今“母”を歌う」』の話だ。番組放送時間は50分間だったのだが、大作ドキュメンタリー映画を観ていたのかと思うほどの充実感と疲労感を味わってしまった。放送直後にこの原稿を書き出しているのだが、興奮と感動が強すぎて気持ちの整理をつけるのが一苦労である。何よりも先に、再放送なりオンデマンドなりといった何らかの形で、見逃してしまった人のための機会が設けられることを願うばかりだ。

先に『MUSIC STATION ウルトラFES 2016』への出演もあったが、5年8ヶ月ぶりのテレビ出演。“花束を君に”のほか、来るニューアルバム『Fantôme』から“ともだち with 小袋成彬”(コーラスに小袋成彬、アコースティックギターにクリス・ローシェが参加)と“道”の計3曲をテレビ初披露。インタビュアーには糸井重里、ナレーターに『とと姉ちゃん』の小橋常子役=高畑充希、宇多田作品の歌詞についてコメントする井上陽水、といったふうに、概要を箇条書きにするだけでもスペシャルな内容なのだが、無論それだけではない。

糸井重里は、2010年の「人間活動」宣言の意図、活動休止期間には何をしていたのか、母・藤圭子の死、宇多田自身が母となったことの経験、そして復帰後の宇多田作品の変化に至るまで、的を射た質問を次々に投げかける。それに対して宇多田は、考え込むこともなく開けっぴろげに、こちらが深く頷いてしまうような回答をするすると口にする。これがどういうことかというと、糸井重里が代表して問いかける、我々にとって気がかりな事柄の大部分は、宇多田の中で論理的に解決していることが多い、ということだ。彼女はシーン復帰を果たすまでに、論理的に解決するための戦いを繰り広げてきた、と言えば良いだろうか。

「日本の家族って、あんまりお互いに愛してるとか言わないし。私はその感覚もすごく分かるんですよね、日本人として。英語の〈I love you〉をどう和訳する、って訊かれたときに、夏目漱石が〈月が綺麗ですね〉って。美しいし、じんわりくるし、好きなんですけど、本当は言葉とか、何か形で、できる限り伝えないと。結局、後悔するのは自分で。そういうことをしなきゃいけない、伝えたい、っていう気持ちが、わっと芽生えたんですよね。じゃあ、って思ったところで、言葉では足りないくらいの思いが存在したんですよ」

彼女がそう語ったシーンの直後、“花束を君に”はテレビ初披露された。力むことなく、しかしすっとした直立姿勢で、時折、近くに視線を落として思いを確認するような仕草を見せながら、宇多田ヒカルは歌った。

一方で、番組の最後には、アルバム『Fantôme』のオープニングに配置された“道”が披露された。この曲を歌いきった瞬間の彼女は、意志と誇りに満ちた凛々しい表情で、視線を正面の遠くへと投げかけていた。“道”の演奏シーンの前に、彼女はこの曲がアルバムのメインテーマを担う曲であり、言い残していたことを言い切った曲だと説明していた。宇多田ヒカル公式ウェブサイトの『Fantôme』歌詞特設ページでは、すでにこの“道”の歌詞も公開されているので、ぜひ読んでみてほしい。

今回はテレビ出演について書いたので蛇足かも知れないが、現在発売中の『ROCKIN’ ON JAPAN』10月号、『Fantôme』について書いたSCENEの記事を、僕はこんなふうに締め括っている。〈宇多田ヒカルのポップミュージックとは、他でもなく対話の機会のことだ。「さあ、今とこれからの話をしようか」。彼女はこのアルバムで、そんなふうに呼びかけている気がする〉。『Fantôme』の発売まで、あともう少しだ。(小池宏和)
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)をしてと
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

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