１日デイサービスにいった。.

ウェルネスリンク パソコンサービス　　歩数ランキング：4254位／259140人中　
最近１週間の平均歩数：9,912 歩  目標達成：3/7 日  週間Ex量：16.8 Ex
今日は歩数計12,370　
家の中を往復３０回（7m＊２＝14m？）＊3＝90回(14*３0*3=1260m?)
往復３０回が２5分位で朝前、夜１，２で3回である
歩数計の1万歩をこえたのが１０月25日から、今日で5日目である。
１日デイサービスにいった。.１日デイサービスで部屋中の歩行訓練をした。（今日1500歩数であった。目標５０００歩数）
朝の会・脳トレ問題・歌・食事・入浴・体操・レッツウォーキング・おやつ・帰りの会。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨（行三角筋前部繊維）と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は３－４程度　20分＊２回
ハディマッサージャー　ハンディバイブ（一般家庭向け電気マッサージ器）を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。