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2016年9月19日 (月)

私の地域の老人会の歌にいった。

私の地域の老人会の歌にいった。失語症に音楽療法はよい。今日 歌の先生が腰が痛いのでやすみであった。来ているみんなでやった。
今日は.赤とんぼ・ちいさい秋みつけた・秋の子・村祭・野菊・紅葉・里の秋・七つの子・どんぐりころkろて・案山子・小さな木(こ)の実・ 菊の花・久しき昔・ふるさとは今もかわらず
<ふるさとは今もかわらず>【作詞】新沼謙治  【作曲】新沼謙治
爽やかな 朝靄の中を
静かに 流れる川
透き通る 風は身体をすりぬけ
薫る 草の青さよ
緑豊かなふるさと 花も鳥も歌うよ
君も 僕も あなたも ここで生まれた
ああ ふるさとは 今もかわらず

この町で あなたに出逢えて
本当に よかった
ありがとう ふるさとの青空よ
友よ 君に逢いたい
緑豊かなふるさと 花も鳥も歌うよ
君も 僕も あなたも ここで育った
ああ ふるさとは 今もかわらず

みんなで声を かけあって
力合わせて 生きてきた
遠い山並み その姿
いつも静かに 見つめてる

緑豊かなふるさと 花も鳥も歌うよ
君も 僕も あなたも ここで育った
ああ ふるさとは 今もかわらず

ふるさと 未来へ 続け…

帰りに私の近くのシャトレーゼで和菓子を買って帰った。
今日は田舎パイのあずき・さつまいも・かぼちゃ・塩豆大福・よもぎ塩豆大福・田舎風おはぎ・うみたて卵のプリン・黒みつきなこあいす・柏尾山どら焼き・柏尾山頭バターどら焼き・うさぎのまくらブルーベリー・うさぎのまくら抹茶・栗ぜんざいを買った。私だけで食べるのではなく、家族みなで食べる。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。
ウェルネスリンク パソコンサービス 
歩数ランキング:5589位/257077人中 
最近1週間の平均歩数:8,644 歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:4.0 Ex
今日は歩数計11,666
歩数計の1万歩をこえたのが9月19日から、今日 1日目である。

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