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2016年8月 1日 (月)

1日午後5時すぎ 気象庁の緊急地震速報のシステムで東京湾を震源とする、最大で震度7程度の激しい揺れを伴う地震が起きる可能性がでたすぐに取り消されました

1日午後5時すぎ 気象庁が特定の事業者に向けて出している緊急地震速報のシステムで東京湾を震源とする、最大で震度7程度の激しい揺れを伴う地震が起きる可能性があるというデータが一時的に流れ、すぐに取り消されました。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(三角筋前部繊維)と右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハンディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を右手にしてもらった。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
サポートしてもらい体をあらった。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして
良い左足が前に出ていることを目標する。
ウェルネスリンク パソコンサービス
歩数ランキング:1098位/255549人中 
最近1週間の平均歩数:9,154 歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:4.6 Ex
今日は歩数計11,611。

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