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« 朝 自宅の近くのアパートの周りを歩いた。1往復(1.往復約300m) | トップページ | 1日デイサービスにいった。フラダンス教室はよかった。 »

2016年7月 4日 (月)

午前 公園で歩行訓練 午後 私の地域の老人会の歌にいった。

午前 友人と自宅から公園まで車いすで行った。公園は夏は雑木林で涼しい。
公園を二周でやめた。歩くと暑くくなる。一周 36分11秒 二周 47分43秒
帰るのはそこから自宅まで車いすで帰った。
午後 サポートの人と駅前公民館に車椅子でいった。私の地域の老人会の歌にいった。失語症に音楽療法はよい。いまは月に2回ある。。
今日はたなばたさま・.海・われは海の子・月見草の花・蛍
 みかんの花・青い空・故郷は今も変わらず・みかんの花・夏の思い出・ビリーブ・翼をくださいをやった。この7つを7月10日に近くの中学校でやる。私は出ない。歌ったあと気持ちがよい。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。
ウェルネスリンク パソコンサービス 
歩数ランキング:1177位/254611人中 
最近1週間の平均歩数:13,572 歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:14.7 Ex
今日は歩数計10,947
歩数計の1万歩をこえたのが3月20日から、今日で103日目である。

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コメント

私もリハビりの必要な体でありながら、さぼっています。せいぜい一日にきめた距離あるくことしか、おこないません。そのため貴殿のように計悪的な回復は
ふかのうで、ひび劣化しています。
1.費用はどのくらい、かけているのか?
私は脳梗塞で5mmのァデロームです。
とにかく、費用をおしえてください

費用はどのくらい、かけているのか?
私は家の中を歩くことが基本です。往復50回(7m*2=14m?)*4=200回(14*50*4=2800m?) 朝夜毎日30分ぐらいリハビリの体操をしています。右足・右手もしている。費用は0です。

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