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2016年7月20日 (水)

午前 友人の車で三鷹に川平法のリハビリにいった。午後 リハビリと運動のデイサービス(ルネサンス 元氣ジム) にいった。

午前 友人の車で三鷹に川平法のリハビリにいった。
旧鹿児島大病院霧島リハビリテーションセンター長の川平和美教授が開
発した脳卒中の後遺症にたいするリハビリ法(促通反復療法)である川平法をした。
リハビリマッサージ(川平法(約15分)+電気治療(約10分))をした。
帰りに東京都知事選挙にいった。

午後 リハビリと運動のデイサービス(ルネサンス 元氣ジム) にいった。
 最初の30分、身体の動きを連動させた頭の運動をやるんですが、左手と右手に違う動作をやらせるってことが中心メニューなんですよ。グーチョキパーとか上げたり下げたり、どれも簡単な動作なので、「そんなの訳ないだろ」と思っていたらこれが結構難しい)「若い人でも出来ない人もいますよ」と指導員の人に慰められております(*^_^*)頭を混乱させて脳の活性化を図り認知機能の低下予防のプログラムだそうで、「シナプソロジー」と称しています。左右の手に違うことをさせるって言うこと
レッドコードを使用した"スリングエクササイズセラピー(SET)とは?
運動器系疾患(腰痛、頚部痛、骨折後のリハビリ治療等)、中枢系疾患(片麻痺等)に対する治療エクササイズだけでなく、スポーツ領域においてのファンクショナルトレーニングに幅広く利用されています。私は椅子から立つことしてます。体操 ステップ運動マシンなど
鍼灸師がきた。はり・せんねん灸をした。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(三角筋前部繊維)と右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を入れて目安は3-4程度 20分*2回
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして
良い左足が前に出ていることを目標する。
ウェルネスリンク パソコンサービス
歩数ランキング:2803位/255139人中 
最近1週間の平均歩数:10,830 歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:9.2 Ex
今日は歩数計10,980。

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