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2016年7月 1日 (金)

歩数計の1万歩をこえたのが3月20日から、今日で100日目である。

1日デイサービスを7月から金曜日から火曜日にした。今日は休み
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(三角筋前部繊維)と右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハンディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を右手にした。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして
良い左足が前に出ていることを目標する。。
ウェルネスリンク パソコンサービス
歩数ランキング:433位/254374人中 
最近1週間の平均歩数:13,947 歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:18.3 Ex
今日は歩数計16,545。
歩数計の1万歩をこえたのが3月20日から、今日で100日目である。

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