フォト

にほんブログ村

  • 脳卒中おじさんの回想
    https://ameblo.jp/thanamizu
  • ここをクリックし投票願います。
  • にほんブログ村 (私のブログ村 の成績が見える))
無料ブログはココログ

人気ブロ

« 1日デイサービスで歩行訓練をした。(今日1800歩数であった。目標5000歩数) | トップページ | 朝 自宅の近くのアパートの周りを歩いた。1.5往復(1.往復約300m) »

2016年6月18日 (土)

レジリハデイサービスの柔道整復師をした。

家の中を往復30回(7m*2=14m?)*7=210回(14*30*7=2940m?)を歩行訓練でストップウォッチをもってする。
1回 21分44秒 2回 21分42秒 3回 19分01秒
4回 24分52秒  5回 24分34秒  6回 26分02秒 7回 26分17秒
朝 自宅の近くのアパートの周りを歩いた。1.5往復(1.往復約300m)
レジリハデイサービスの柔道整復師をした。
パワーリハ、温熱、手技を中心に個別機能訓練を重視したサービスする。
今日も私をふくめて5名であった。先生は3名であった。体操がすこしいい。柔道整復師の私の右の手と足はいい。機械もよい。

ウェルトニック WT-L02: 運動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります 

:腰回りの筋肉が弱くなると、体の安定性が悪くなります。運動することにより、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。
ウェルネスリンク パソコンサービス 
歩数ランキング:997位/253661人中 
最近1週間の平均歩数:15,127 歩  目標達成:1/7 日  週間Ex量:21.1 Ex
今日は歩数計14,836
歩数計の1万歩をこえたのが3月20日から、今日で88日目である。

ウェルトニック WT-L02      

WT-L02

ウェルトニック WT-L04      

ウェルトニック WT-L04

« 1日デイサービスで歩行訓練をした。(今日1800歩数であった。目標5000歩数) | トップページ | 朝 自宅の近くのアパートの周りを歩いた。1.5往復(1.往復約300m) »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: レジリハデイサービスの柔道整復師をした。:

« 1日デイサービスで歩行訓練をした。(今日1800歩数であった。目標5000歩数) | トップページ | 朝 自宅の近くのアパートの周りを歩いた。1.5往復(1.往復約300m) »

最近の記事

最近のコメント

2019年10月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31