私の地域の老人会の歌にいった。

家の中を往復3０回（7m＊２＝14m？）＊7＝210回
14*30*7=2940m?)を歩行訓練でストップウォッチをもってする。
1回　24分09秒　2回　26分39秒 3回　21分59秒
4回　24分10秒  5回　２3分秒06回　29分16秒  7回　２2分15秒
朝　自宅の近くのアパートの周りを歩いた。１.5往復（１.往復約３００ｍ）
サポートの人と駅前公民館に車椅子でいった。私の地域の老人会の歌にいった。失語症に音楽療法はよい。いまは月に2回ある。。
今日は夏は来ぬ・かたつむり・雨・てるてる坊主・あめふり・雨降りお月・びわ・あじさい
　みかんの花・青い空・故郷は今も変わらず・みかんの花・夏の思い出・ビリーブ・翼をくださいをやった。歌ったあと気持ちがよい。
「夏の思い出」
夏がくれば　思い出す
はるかな尾瀬(おぜ)　遠い空
霧のなかに　うかびくる
やさしい影　野の小径(こみち)
水芭蕉(みずばしょう)の花が　咲いている
夢見て咲いている水のほとり
石楠花(しゃくなげ)色に　たそがれる
はるかな尾瀬　遠い空

夏がくれば　思い出す
はるかな尾瀬　野の旅よ
花のなかに　そよそよと
ゆれゆれる　浮き島よ
水芭蕉の花が　匂っている
夢みて匂っている水のほとり
まなこつぶれば　なつかしい
はるかな尾瀬　遠い空
家の中を往復3０回（7m＊２＝14m？）＊7＝210回(14*30*7=2940m?)を歩行訓練でストップウォッチをもってする。
1回　20分29秒　2回　22分03秒 3回　24分23秒
4回　26分28秒  5回　２3分08秒  6回　29分40秒  7回　２2分秒 
朝　自宅の近くのアパートの周りを歩いた。１.5往復（１.往復約３００ｍ）
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨（行三角筋前部繊維）と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は３－４程度　20分＊２回
ハディマッサージャー　ハンディバイブ（一般家庭向け電気マッサージ器）を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。
ウェルネスリンク パソコンサービス　
歩数ランキング：1096位／253796人中　
最近１週間の平均歩数：15,308 歩  目標達成：1/7 日  週間Ex量：21.6 Ex
今日は歩数計14,279
歩数計の1万歩をこえたのが3月20日から、今日で90日目である。