１日デイサービスで歩行訓練をした。（今日1800歩数であった。目標５０００歩数）

家の中を往復3０回（7m＊２＝14m？）＊7＝210回(14*30*7=2940m?)を歩行訓練でストップウォッチをもってする。
1回　20分09秒　2回　22分15秒 3回　22分37秒
4回　23分43秒  5回　26分31秒 
朝　自宅の近くのアパートの周りを歩いた。1.5往復（１.往復約３００ｍ）
１日デイサービスにいった。.１日デイサービスで歩行訓練をした。（今日18000歩数であった。目標５０００歩数）
朝の会・脳トレ問題・壁画作り・食事・体操・棒の体操・おやつ・帰りの会。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨（行三角筋前部繊維）と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は３－４程度　20分＊２回
ハディマッサージャー　ハンディバイブ（一般家庭向け電気マッサージ器）を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。
ウェルネスリンク パソコンサービス　
歩数ランキング：953位／253618人中　
最近１週間の平均歩数：14,984 歩  目標達成：1/7 日  週間Ex量：20.1 Ex
今日は歩数計14,159。
歩数計の1万歩をこえたのが3月20日から、今日で87日目である。