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2016年5月16日 (月)

コーラス練習にいく。

サポートの人と駅前公民館の歌に車椅子でいった。失語症に音楽療法はよい。今月から2回いく。
今日はこの道・夏の思い出・おお牧場はみどり・五月の歌・野なかの薔薇
沖縄の歌で 芭蕉布・花の街・みかんの花咲く丘・あざみの歌をやった。母シリーズ・青い空をやった。歌ったあと気持ちがよい。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(三角筋前部繊維)と右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハンディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を右手にした。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに良い左足が前に出ていることと
悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。
ウェルネスリンク パソコンサービス
歩数ランキング:673位/252052人中 
最近1週間の平均歩数:18,050 歩  目標達成:4/7 日  週間Ex量:25.0 Ex
今日は歩数計17,726。
歩数計の1万歩をこえたのが3月20日から、今日で55日目である。

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コメント

馴染みの曲ばかりで楽しそうですね。
童謡唱歌は皆が口ずさむことができます。
手拍子で歌いながら一杯飲んだのが、
昭和の時代の大人の楽しみでした。思い出します。
私は脳梗塞の後、酒を飲んでいません。
牛乳、コーヒーにヨーグルトにしています。。

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