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2016年3月24日 (木)

15回目のボツリヌス注射

タクシーで総合東京病院にいった。
15回目のボツリヌス注射を総合東京病院で安保先生にやってもらった。
最初は2012年6月19日に東京慈恵会医科大学附属病院リハビリテーション科の安保診療部長にしてもらった。2012年9月にこのブログを始めた。私が積極的に活動をした。
今回 ボツリヌス注射は3本で場所は4ヶ所であった。
今度は6月30日に注射をすることが決まった。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(三角筋前部繊維)と右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハンディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を右手にした。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして
良い左足が前に出ていることを目標する。。
ウェルネスリンク パソコンサービス
歩数ランキング:33554位/249089人中 
最近1週間の平均歩数:9,273 歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:11.4 Ex
今日は歩数計10,175。
歩数計の1万歩をこえたのが3月20日から、今日で5日目である。

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