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2016年2月 3日 (水)

足がいたいので歩くことができない

今日 老人会の歌に行く予定であったが
足がいたいので歩くことができないで私が脳内出血で入院した田無の 佐々総合病院に
行き脳神経外科にいきて頭のCTをとった。問題はなかった。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にしてもらった。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして
良い左足が前に出ていることを目標する。
ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:4010位/246382人中 
最近1週間の平均歩数:15,074 歩  目標達成:4/7 日  週間Ex量:33.7 Ex
今日は歩数計219

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