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2016年1月30日 (土)

私のパソコンをwindow7からwindow10にした

私のパソコンのwindow7の調子がわるいのでwindow10にした。

 

私はwindow7でしたがwindow10を6月前に別のパソコンで使っているいたが良くなったので今回はつかっているパソコンをwindow10にした。変更に2時間位かかった。表示が早くなった。Internet Exploreの私のお気に入りがなかったのでファイルのWindows.oldにあったExploreを使った。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(三角筋前部繊維)足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を入れて目安は3-4程度 20分*2回

ハンディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を右手にした。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。

家の中を往復40回(7m*2=14m?)*4160(14*40*4=1680m?)

往復40回が28分位で

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復10 (7m*2*10=140m?)

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:484246143人中 
最近1週間の平均歩数:
18,390  目標達成:6/7  週間Ex量:44.0 Ex

今日は歩数計19,000

歩数計の1万歩をこえたのが85日から、今日で179日目である。

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