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2015年11月 8日 (日)

大学の友人が4人きた。今日 “歴史”は休み

大学のとき友人たちが脳内出血の病気にかかってからも年に2回 私の自宅にきたがメインの友人が癌で2014年3月15日亡くなった。彼は2014年1月にもきた。そのときの友人4名(男:3名 女:1名)がきた。

 友人4名と私と妻で駅近くの旬菜工房 で昼食をとった。

 3時間もあっと言う間だった。

歩数計の2万歩をこえたのが1026日から、今日で14日目である。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:210239688人中 
最近1週間の平均歩数:22,425  目標達成:7/7  週間Ex量:53.0 Ex

今日は歩数計21,194

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(三角筋前部繊維)足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を入れて目安は3-4程度 20分*2回

ハンディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を右手にした。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復40回(7m*2=14m?)*8320(14*40*8=4840m?)

往復40回が28分位で8回である。

第1回 2428秒 /第2回 2237/3回 2837

4回 2532秒 /5回 2736/6回 2622

7回 2557/8回 3219

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復10 (7m*2*10=140m?)

歩数計の1万歩をこえたのが85日から、今日で96日目である

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コメント

「失語症(高次脳機能障害)」と「運動障害性構音障害」と記事にて、書いています。

近頃、失語症で、ブログを書けるはずない人間が書いていますね…。

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