国立障害者リハビリテーションセンターの自動車訓練室に自動車運転訓練の実施にいった。

妻とタクシーで国立障害者リハビリテーションセンターに行った。

13:00-16:30まで自動車運転訓練（運転免許証・身体障害者手帳等）

NPO法人日本身障運転者支援機構WEBSITE

運転訓練と評価内容のご紹介

・身体に障害のある在宅の方々に対しての自動車訓練（習熟訓練）のサービスについて

結果は明日書きます。疲れた。

【問合せ先】

当センター自立支援局自立訓練部自動車訓練室

電話番号 代表　０４－２９９５－３１００

内線　２３２１、２３２２

オムロン 低周波治療器エレパルス ＨＶ－ Ｆ１２５に肩の骨（隆起）からやや下の部分の前後にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を入れて目安は６－８程度　１５分＊２

ハンディマッサージャー　ハンディバイブ（一般家庭向け電気マッサージ器）を右手にしてもらった。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復５０回（7m＊２＝14m？）＊2＝100回(14*50*2=1400m?)

往復５０回が35分位で朝前.夜で2回である。

第１回　３3分44秒　/第２回　３6分26秒

歩数計の1万歩をこえたのが8月5日から、今日で２9日目である。

歩数ランキング：310位／233856人中　
最近１週間の平均歩数：19,870 歩 目標達成：6/7 日 週間Ex量：47.8 Ex

今日は歩数計14, 596。