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2015年9月15日 (火)

歩行訓練/ブラジルのサンパウロの人とfacebookで文書2

友人と自宅から近くの整形外科(まひになった右足の腰が最近 外を歩くとき痛くことがある。私はまひになった右足を歩くとき上に上げて下に落とすとき強くこと思っている。右足の腰のレントゲンを撮った。骨が折れていること問題はなかった。リハビリ室で中周波治療器をした。これからこれを週に何回かすることになった)まで新しい道路を歩いた。帰りは車いすで行った。

行きの時間1時間533秒 帰りの車いす 約10分 

私はブラジルのサンパウロの人とfacebookで文書を交換した。

おはよございます。今週も元気でおすぎ種ください。

おはよございます。yamamoto goro albertoは日本語はできますか?昨日 私のブログにコメントをありがたこざます。私のブログに昨日 あなたことをかきました。みてください。

はいぜひ見させてもらいます。ありがとうございます

burogu 見ましたよ。私わブラジル二系二世です。母わ山口県で父わ岡山県しゅしんです。

私は山口県で生まれた。あなたの私わ私はです。父わです。すいません

分かりました。母と同じ県ですね

父わ父はです。

りかいできませんが

今日はこれでやめます。

分かりました。さよなら

さよなら

おはよございます。

おはよございます。ブラジルのサンパウロは天気ははれです?

曇り空です。気温わ15です。

東京ははれで 25です。

冬の終わりです。これから春に入ります

仕事はなにをしていますか?

皓無韻です。

東京は夏の終わりです。

皓無韻はなにです?

連邦公開サーバ。労働と雇用省...です

システムエンジニアです?

労働罰金。労働検査官

ブラジルの労働検査官です。

はい、そおです。

今日はこれでやめます。

はい。ありがとうございました。

ありがとうございました。

頑張ってくださいね。

チャット終了

インテレクトEMSポータブルを肩の骨(三角筋前部繊維)にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を入れて目安は34程度 20分*2回

ハンディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を右手にしてもらった。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝後. 昼後.夕方.4回である。

第1回 3524秒 /第2回 4003

3回 3707秒 /4回 3451

歩数計の1万歩をこえたのが85日から、今日で42日目である。

歩数ランキング:397234919人中 
最近1週間の平均歩数:19,147  目標達成:5/7  週間Ex量:54.9 Ex

今日は歩数計18, 589

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