脳卒中後の麻痺の電気刺激インテレクトEMSポータブルを初めてつかった。

 友人の車で総合東京病院にいった。

右手のリハビリテーションをした。右手の肩や肘の筋肉が固くなっているのをなおしている。

前に安保先生の本：脳卒中の重度マヒでもあきらめない! 腕が上がる 手が動く リハビリ・ハンドブック (健康ライブラリー)P96のインテレクトEMSポータブルの電気刺激療法の設定をしてもらった。

脳卒中後の麻痺の電気刺激

麻痺した手の運動が困難になると手を使用しなくなり、脳からの刺激が減るだけでなく筋肉も衰えてきます。電気刺激で筋肉に刺激を与える筋肉トレーニングをすると、筋肉の衰えを予防、又筋力を増強することができます。又筋力のこわばりも軽減し、動かしやすくなります。

（インターリハ株式会社　東京本社　E-MAIL:irc@irc-web.co.jpTEL:03-5974-0231

http://www.irc-web.co.jp/ http://www.physiocenter.jp/）

オムロン 低周波治療器エレパルス ＨＶ－ Ｆ１２５から初めてインテレクトEMSポータブルを肩の骨（三角筋前部繊維）にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を入れて目安は３－４程度　２０分＊２回

ハンディマッサージャー　ハンディバイブ（一般家庭向け電気マッサージ器）を右手にした。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回*（7m＊２＝14m？）＊4＝200回(14*50*4=2800m?)

往復5０回が35分位で朝後. 昼後.夕方.夜で4回である。

第１回　35分26秒　/第２回　34分36秒

第3回　37分30秒/第4回　36分39秒

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復10回 (7m＊２*10=140m?)

歩数計の1万歩をこえたのが8月5日から、今日で36日目である。

歩数ランキング：318位／234417人中　
最近１週間の平均歩数：18,757 歩 目標達成：4/7 日 週間Ex量：47.7 Ex

今日は歩数計16,532。