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2015年8月12日 (水)

友人とタクシーで総合東京病院にいった。

朝 妻にいって自宅の近くのアパートの周りを歩いた。1往復(1往復約300m)

友人とタクシーで総合東京病院にいった。

右手のリハビリテーションをした。右手の肩や肘の筋肉が固くなっているのをなおしている。

帰りに私の近くのシャトレーゼで和菓子を買って帰った。

今日は田舎パイのあずき・かぼちゃ・さつまいも・いちご・田舎風塩豆大福・たい焼き最中・宇治抹茶ミルクプリンを買った。私だけで食べるのではなく、家族みなで食べる。

鍼灸師がきた。ハンディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を右手にしてもらった。はりせんねん灸をした。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計16,065

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