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2015年8月 4日 (火)

公園で歩行訓練

オムロン 低周波治療器エレパルス HV- F125に肩の骨(隆起)からやや下の部分の前後にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を入れて目安は6-8程度 15分*2

ハンディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を右手にしてもらった。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。

友人と自宅から公園まで車いすで行った。

公園を一周1825秒 二周3740(1915)

三周5806(2026)

公園から自宅まで車いすで帰った。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

新しい歩数計を買った。(夜から使った。)

今日は歩数計3,814

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