フォト

にほんブログ村

  • 脳卒中おじさんの回想
    https://ameblo.jp/thanamizu
  • ここをクリックし投票願います。
  • にほんブログ村 (私のブログ村 の成績が見える))
無料ブログはココログ

人気ブロ

« 13回目のボツリヌス注射 | トップページ | 私が歩数計を使って理由 »

2015年8月14日 (金)

私の歩数計はWellnessLINKに参加している。最近1週間日本歩数ランキング:2065位/232500人中です。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。曇りで少し雨が降って涼しい。2往復(1往復約300m)2745 

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。5文節の文章を音読する。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。ペグボードをした。理学療法では階段の練習をした。また、棒につかまって運動する。正しい姿勢で歩くことを練習している。

1,50cm高さの椅子に座り、両手を結ぶ30cm台に手をついて立ち上がり10数えて座る。

2,左手で手すりを持ち右片足立ちで5数える。(タイマーが鳴ったら鏡で立ち姿勢のチェック

3,左足を10cm台にのせる<==>左足を右足より後ろに戻す(右足でバランスよく立つ)

4, 右足をまっすぐ振り出す<==>右足を左足に揃える(分回さない・体を傾けない)

5,平行棒内歩行

昼は弁当を食べ

午後は作業療法でペグボードをして輪入れローラーをした。細工で植木鉢を作っている。

理学療法は床に降りて右肩ホットパック右手をのばしながら理学療法士がストレッチし私がうつぶせ・あおむけ・横向き運動する。

起立台に立つ。右手の滑車する。

歩数計の1万歩をこえたのが85日から、今日で10日目である。

私の歩数計はWellnessLINKに参加している。最近1週間歩数ランキング:2065232500人中です。私のような脳卒中で歩数計でWellnessLINKに参加している人はいるだろうか?

歩数計の1万歩をこえたのが85日から、今日で10日目である。

今日は歩数計15,699

« 13回目のボツリヌス注射 | トップページ | 私が歩数計を使って理由 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 13回目のボツリヌス注射 | トップページ | 私が歩数計を使って理由 »

最近の記事

最近のコメント

2019年10月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31