フォト

にほんブログ村

  • 脳卒中おじさんの回想
    https://ameblo.jp/thanamizu
  • ここをクリックし投票願います。
  • にほんブログ村 (私のブログ村 の成績が見える))
無料ブログはココログ

人気ブロ

« 2015年5月 | トップページ | 2015年7月 »

2015年6月

2015年6月30日 (火)

かんぽの宿 青梅にタクシーでいった。

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

妻とかんぽの宿 青梅にタクシーでいった。夜の食事はうまかった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で54日目である。

今日は歩数計18,715

2015年6月29日 (月)

音楽療法で老人会の歌の会にでた。

朝 家の中を往復50回(7m*2*50=700m?)する。

午前 友人と駅前公民館にバスでいった老人会の歌にいった。失語症に音楽療法はよい。いまは月に1回しかできない。

先生が2名で老人は20名位です。2時間30分ほどやる。

今日 夏は来ぬ・四季の雨・かたつむり・池の鯉・雨・てるてる坊主・あめふり・雨降りお月・月見草の花・芭蕉布・四季の歌等

別に明日咲くつぼみに・生きるものの歌をやった。気持ちがよい。

友人とタクシーで地域活動支援センターへ行く。

昼は弁当を食べて、庭を4周歩く。

午後は 園芸教室。

1.観察  (ひょうたんかぼちゃ・アーティチョーク・たいまつばな・ローズマリー・タイム・ラベンダー・アガパンサス・スターチス・ミツバ・ミュズサンゴ・ハツユキカズラ)ひょうたんかぼちゃが葉が大きいである。

2 芽つみ(キク)

3.定植(ユリウス・黒ホウズキ)

4.播種()ルドベキアカオ 

理学療法は、棒につかまって運動する。姿勢で正しい歩くことを練習している。

1,50cm高さの椅子に座り、両手を結ぶ30cm台に手をついて立ち上がり10数えて座る。

2,左手で手すりを持ち右片足立ちで5数える。(タイマーが鳴ったら鏡で立ち姿勢のチェック

3,左足を10cm台にのせる<==>左足を右足より後ろに戻す(右足でバランスよく立つ)

4, 右足をまっすぐ振り出す<==>右足を左足に揃える(分回さない・体を傾けない)

5,平行棒内歩行

起立台に立つ。エアロバイクで、運動する。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2556

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で53日目である。

今日は歩数計16,241

150629_070204

2015年6月28日 (日)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復5 (7m*2*5=70m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で52日目である。

今日は歩数計12,861

2015年6月27日 (土)

私と同じセンターに通っている(元)IT社長:粂川博樹さんがテレビに出演した。

関東地方は627日(土曜日)のよる8時54分にテレビ東京した。
翌週の金曜日のよる9時54分にBSジャパンで全国放送もします。

「生きるを伝える」という3分間のドキュメンタリーです。

もちろん、脳出血・右片麻痺・失語症・高次脳機能障害がテーマの内容です。

録画のところ

http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/

「生きるを伝える」という3分間のドキュメンタリーです。サポートしてもらい体をあらった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で51日目である。

今日は歩数計12,511

150614_113157

2015年6月26日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2712

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。動詞の課題をした。5文節の文章を読む。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では階段の練習をした。また、棒につかまって運動する。姿勢で正しい歩くことを練習している。

1,50cm高さの椅子に座り、両手を結ぶ30cm台に手をついて立ち上がり10数えて座る。

2,左手で手すりを持ち右片足立ちで5数える。(タイマーが鳴ったら鏡で立ち姿勢のチェック

3,左足を10cm台にのせる<==>左足を右足より後ろに戻す(右足でバランスよく立つ)4, 右足をまっすぐ振り出す<==>右足を左足に揃える(分回さない・体を傾けない)

5,平行棒内歩行

昼は弁当を食べて、庭を1周歩く

午後は作業療法で輪入れローラーをした。

理学療法は床に降りて右肩ホットパック右手のばしながら理学療法士がストレッチし私がうつぶせ・あおむけ・横向き運動する。

起立台に立つ。右手の滑車する。

サポートの人と雨の為家の中で歩行訓練をする。室内40(7*2*40=560m?)

2241

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で50日目である。

今日は歩数計10,939

2015年6月25日 (木)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

妻に言って自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

私のような右足.右手ができないが人が自動車を運転するときに手動運転装置、左アクセルペダル、ステアリンググリップなど、ご自分で自動車を運転 するための装置の開発・製造・取り付けを行っています。

有限会社フジオート - FUJICON:自操式運転補助装置

この会社に聞いてください。よく答えてください。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で49日目である。

今日は歩数計11,295

2015年6月24日 (水)

友人と車で総合東京病院にいった。

 

朝 妻にいって自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

 

友人と車で総合東京病院にいった。

 

右手のリハビリテーションをした。右手の肩や肘の筋肉が固くなっているのをなおしている。

 

帰りに私の近くのシャトレーゼで和菓子を買って帰った。

 

今日は田舎パイのあずき・かぼちゃ・さつまいも・いちご・田舎風塩豆大福・たい焼き最中・エクレア・黒蜜どら焼き・栗どら焼きを買った。私だけで食べるのではなく、家族みなで食べる。

 

私の友人に高次脳機能障害学会の理事がいるので私の自動車を運転するとき空間認知に障害があるか見てくれる病院(所沢市の国立障害者リハビリテーションセンター?)調べてもら次のような返事がきた。

 

所沢の国立障害者リハビリテーションセンターの自動車訓練室に直接お電話いただいて、運転能力検査とカウンセリングの見受けたい、と相談してみていただけませんか。ここであれば高次脳機能障害者の経験が多いので、的確な判断を示してくれると思います。よろしくお願いいたします。

自動車運転訓練(通所)の実施について

【訓練対象者】

次のいずれにも該当される方です。

ア 肢体不自由の方でかつ在宅から通所できる方

イ 既に普通自動車の運転免許を取得されている方

【訓練内容】

 運転免許取得後に障害が発生した方、障害状態が変わった方、障害後長期間自動車運転を中断された方に対して、障害の状態に応じて運転補助装置の装備された自動車を、安全に運転できるようにするために次の実車訓練を行います。

ア 基本訓練(所内コース)

イ 応用訓練(路上コース)

ウ アンチ・スキッド・トレーニング(滑りやすい路面での制動訓練)など

【訓練の申し込み】

 訓練を希望する方は、当センターが指定する自動車運転訓練申請書及び健康診断書のご提出と当センターが行う自動車運転能力検査を受けていただきます。

 詳細については、問合せ先にご照会ください。

【問合せ先】

当センター自立支援局自立訓練部自動車訓練室

電話番号 代表 04-2995-3100

内線 2321、2322

なお、訓練などで電話に出ることができない場合がありますので、ご了承ください。

訓練は13-16時です。料金 200円

特定非営利活動法人 日本身障運転者支援機構

http://www.hcd-japan.com/drive/mein.htm

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼後、夕方、夜で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で48日目である。

今日は歩数計12,161

2015年6月23日 (火)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

サポートしてもらい体をあらった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で47日目である。

今日は歩数計13,030

2015年6月22日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

朝 家の中を往復50回(7m*2*50=700m?)する。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。1往復(1往復約300m)1404

地域活動支援センターでは、午前は理学療法の体操・陶芸。お茶の湯のみを作る。。

昼は弁当を食べて、庭を3周歩く。

午後は 園芸教室。

1.観察  (サルビア・黒ホウズキ・ホタルブクロ・スターチス・ひょうたんかぼちゃ・ゼラニウム)

2 花がらつみ

3.定植(マリーゴールド)

4.ポット上げ(黒ホウズキ) 

5.収穫(ニンジン・シャガイモ

ニンジンを持って帰る。シャガイモは一週間待つ。

理学療法は、棒につかまって運動する。姿勢で正しい歩くことを練習している。

1,50cm高さの椅子に座り、両手を結ぶ30cm台に手をついて立ち上がり10数えて座る。

2,左手で手すりを持ち右片足立ちで5数える。(タイマーが鳴ったら鏡で立ち姿勢のチェック

3,左足を10cm台にのせる<==>左足を右足より後ろに戻す(右足でバランスよく立つ)4, 右足をまっすぐ振り出す<==>右足を左足に揃える(分回さない・体を傾けない)

5,平行棒内歩行

起立台に立つ。エアロバイクで、運動する。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2718

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で46日目である。

今日は歩数計17,529

2015年6月21日 (日)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で45日目である。

今日は歩数計12,607

2015年6月20日 (土)

私の自動車の運転に高次脳機能障害は問題がある?

 

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

 

サポートしてもらい体をあらった。

 

私は脳卒中になって病院をでて自動車の運転免許証を2回更新した。しかし自動車は運転していないが更新したときに高次脳機能障害はないかきかれた。私は自動車は運転することはないが運転免許証はこれから身分証明になることがあるために必要だとおもった。しかし自動車を運転するとき高次脳機能障害のことが気になった。

 

高次脳機能障害(日本身障運転者支援機構 0428-78-7330 198-0171 東京都青梅市二俣尾3-960-2

 

脳外傷や脳卒中で、高次脳機能障害がある方が退院後に自動車を運転する場合は「医師の診断書」を添えて、免許センターの臨時適性検査を受けることが義務付けられています。
運転を再開させたい希望がある方は、まずは主治医や担当セラピストに相談しましょう。出来れば入院中に運転再開の希望を伝えておくことをお勧めします。
高次脳機能障害には様々な状態と程度があり、軽度のものであれば運転は可能ですが、障害が重複していたり空間認知に障害があるケースでは、運転不可となる場合があります。
高次脳機能障害で特に影響のあるもの

 

     

  • 再発の可能性が高い場合
  •  

  • 半側空間無視がある場合
  •  

  • 重複する高次脳機能障害がある場合
  •  

  • そのほか、高次脳機能障害の程度が比較的重い場合
  •  

  • 癲癇発作の可能性がある。
  •  

  • 服用中の薬
  •  

 

私の友人に高次脳機能障害学会の理事がいるので私の自動車を運転するとき空間認知に障害があるか病院(所沢市の国立障害者リハビリテーションセンター?)で見てくれところをしらべてもらっている。

 

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

 

歩くときに良い左足が前に出ていることと

 

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

 

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

 

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

 

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20 (7m*2*20=280m?)

 

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で44日目である。

 

今日は歩数計11,439

 

2015年6月19日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

サポートの人と雨の為家の中で歩行訓練をする。室内40(7*2*40=560m?)

2152

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では階段の練習をした。また、棒につかまって運動する。正しい姿勢で歩くことを練習している。

1,50cm高さの椅子に座り、両手を結ぶ30cm台に手をついて立ち上がり10数えて座る。

2,左手で手すりを持ち右片足立ちで5数える。(タイマーが鳴ったら鏡で立ち姿勢のチェック

3,左足を10cm台にのせる<==>左足を右足より後ろに戻す(右足でバランスよく立つ)4, 右足をまっすぐ振り出す<==>右足を左足に揃える(分回さない・体を傾けない)

5,平行棒内歩行

昼は弁当を食べて、庭を2周歩く

午後は作業療法で輪入れローラーをした。細工でゴミ箱を作っている。

理学療法は床に降りて右肩ホットパック右手のばしながら理学療法士がストレッチし私がうつぶせ・あおむけ・横向き運動する。

起立台に立つ。右手の滑車する。

サポートの人と雨の為家の中で歩行訓練をする。室内40(7*2*40=560m?)

2150

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で43日目である。

今日は歩数計17,978

2015年6月18日 (木)

病気になって7年になるが自動車教習所に自動車の練習に行った。

妻に言って自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

友人と私は新座の自動車教習所に自動車の練習に行った私の今年の目標の一つである。病気になって運転免許証を2回更新した。しかし自動車は運転していない。この右足. 右手が使えない私が自動車を運転することができることを確認する。日本で一番多くの身体障害者ドライパーを送り出している。東園自動車教習所048-481-2711埼玉県新座市堀ノ内2146

入所料と2時間の教習料金を払った。

教習になった。私は右足と右手が使えないので左アクセルペダルとハンドルのためのステアリンググリップと左ウィンカーレバー等がある。私は7年も運転をしていなかったので疲れた。 

ハンドルのためのステアリンググリップが難しかった。ハンドルをついもってしまう

 

次の教習でうまくできるようにしたい。

 

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で42日目である。

今日は歩数計11,703

2015年6月17日 (水)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。4往復(1往復約300m)

朝に子供にいて自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

午後 子供にいて自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼後、夕方、夜で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で41日目である。

今日は歩数計14,078。

 

2015年6月16日 (火)

サポートの責任者と歩行訓練の話をした。

朝に子供にいって自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

サポートの責任者と自宅から公園まで車いすで行った。

公園を二周した。公園から自宅まで車いすで帰った。

サポートの責任者と歩行訓練の話をした。

私はいままで長く歩行訓練をサポートの男の人としていた。その人がやめて毎回 人が変わるので男の決まった人にしてくださいと言った。責任者は自分の所ではできないので別のサポート会社に変更することにするといった。

サポートしてもらい体をあらったあとで風呂にはいった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で40日目である。

今日は歩数計14,204

150614_113022

2015年6月15日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

朝 妻に言って自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2902

地域活動支援センターでは、午前は理学療法の体操・陶芸。部品を組み立てていく。

昼は弁当を食べて、庭を3周歩く

午後は 園芸教室。

1.観察  (アジサイ(手まり型・かく型)・アナベル(アジサイ)・ホタルブクロ・黒ホウズキ・ラベンク・マツバギク・ネジバナ)

2, 施肥

3.定植(キク)

4.播種(サルビア) 。

理学療法は、棒につかまって運動する。姿勢で正しい歩くことを練習している。

1,50cm高さの椅子に座り、両手を結ぶ30cm台に手をついて立ち上がり10数えて座る。

2,左手で手すりを持ち右片足立ちで5数える。(タイマーが鳴ったら鏡で立ち姿勢のチェック

3,左足を10cm台にのせる<==>左足を右足より後ろに戻す(右足でバランスよく立つ)4, 右足をまっすぐ振り出す<==>右足を左足に揃える(分回さない・体を傾けない)

5,平行棒内歩行

起立台に立つ。エアロバイクで、運動する。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。1往復(1往復約300m)1309

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で39日目である。

今日は歩数計14,786.

2015年6月14日 (日)

これから妻が旅行でいないとき弁当の配食サービスを考える

昨日弁当の配食サービスの案内の説明を電話で聞いた。

いままで妻が旅行でいないとき食事をサポートにつくていたが 配食サービスの手伝いを考える。

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

歩いいるとき私の隣の人にメロンをもらった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で38日目である。

今日は歩数計16,542]

150611_160938

201

2015年6月13日 (土)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。4往復

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。4往復(1往復約300m)

サポートしてもらい体をあらった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で30日目である。

今日は歩数計13,755

150613_075601

2015年6月12日 (金)

新記録 歩行訓練23分02秒(2往復(1往復約300m))

地域活動支援センターへ行く。

サポートの人と雨の為家の中で歩行訓練をする。室内50(7*2*50=700m?)

2814

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。5文節の文章を音読する。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。階段の練習をした。理学療法では階段の練習をした。また、棒につかまって運動する。姿勢で正しい歩くことを練習している。

1,50cm高さの椅子に座り、両手を結ぶ30cm台に手をついて立ち上がり10数えて座る。

2,左手で手すりを持ち右片足立ちで5数える。(タイマーが鳴ったら鏡で立ち姿勢のチェック

3,左足を10cm台にのせる<==>左足を右足より後ろに戻す(右足でバランスよく立つ)4, 右足をまっすぐ振り出す<==>右足を左足に揃える(分回さない・体を傾けない)

5,平行棒内歩行

昼は弁当を食べて、庭を2周歩く

午後は作業療法で輪入れローラーをした。細工でゴミ箱を作っている。

理学療法は床に降りて右肩ホットパック右手のばしながら理学療法士がストレッチし私がうつぶせ・あおむけ・横向き運動する。

起立台に立つ。右手の滑車する。

 

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)11115 2回 2302

妻とタクシーで月1回の病院に行った。薬をもらった。(朝8錠 夜4錠)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で36日目である。

今日は歩数計12,433

2015年6月11日 (木)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

妻に言って自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

友人と618日に新座の自動車教習所に行き自動車の練習をすることを連絡した。私の今年の目標の一つである。病気になって運転免許証を2回更新した。しかし自動車は運転していない。この右足. 右手が使えない私が自動車を運転することができることを確認する。日本で一番多くの身体障害者ドライパーを送り出している。

東園自動車教習所048-481-2711埼玉県新座市堀ノ内2146

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で35日目である。

今日は歩数計11,615

2015年6月10日 (水)

私が初めて会社にはいったときの組織の同期会にいった。

朝 自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

午前 友人と車で総合東京病院にいった。

右手のリハビリテーションをした。右手の肩や肘の筋肉が固くなっているのをなおしている。

帰りに私の近くのシャトレーゼで和菓子を買って帰った。

今日は田舎パイのあずき・かぼちゃ・さつまいも・いちご・田舎風塩豆大福・たい焼き最中抹茶・おはぎ (田舎.きなこ.黒豆・卵プリン・炭焼きコーヒー・レモンケーキー・オレンジケーキ・よもぎ大福・栗どら焼き・かりんとう饅頭・フルーツのジュレ巨峰を買った。私だけで食べるのではなく、家族みなで食べる。

友人がよくワインを買っているので樽出し生ワインを買った。

夕方 友人とタクシーで目黒駅と恵比寿駅の間にある欧風料理で開かれた会社の同期会にいった。

私は会社に1975年に入った。私も話がよくできたのでたのしかった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼後、夕方、夜で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で34日目である。

今日は歩数計12,344。

2015年6月 9日 (火)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

私の家の庭にイチゴの実ができないので地域活動支援センターの園芸教室の先生にイチゴの肥料を少しもらったので庭のイチゴに与える。

サポートしてもらい体をあらったあとで風呂にはいった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で33日目である。

今日は歩数計14,169

2015年6月 8日 (月)

新記録1往復(1往復約300m)12分13秒

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。1往復(1往復約300m)1252

地域活動支援センターでは、午前は理学療法の体操・陶芸。部品を組み立てていく。

昼は弁当を食べて、庭を3周歩く

午後は 園芸教室。

1.観察  (ラベンダー・ルリタマアザミ・センリョウ・サンテン・ナンテン・マツバギク・ネジバナ)

2.定植(ヒョウタンカホチャ・ヒガンバナ)

3.ポット上げ(マリーゴールド・ジュズサイゴ) 

ダイコンが出来た。私はジャンケンで負けてもらえなかった。

理学療法は、棒につかまって足の運動をする。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。1往復(1往復約300m)1213

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で32日目である。

今日は歩数計12,949.

2015年6月 7日 (日)

私の歩行訓練2015の記録。

私の歩行訓練2015の記録です。1万歩をこえる。私の歩幅が約40mです。(普通人は約70m)

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Ar-5uzz8dnWo7kkmR89ubarTgQdmQLskB1Rt6pLqJRc/edit#gid=0

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で31日目である。

今日は歩数計15,248

2015年6月 6日 (土)

私の一日の脳卒中リハビリテーション

私の一日の脳卒中リハビリテーションは6時に朝体操(上肢:肩・肘・手首・手指)を45分して夜10時(下肢:関節部より足)に夜体操を30分

https://docs.google.com/spreadsheets/d/13GR7iIe8Dd4hswUN_amCPNHK9CBkDO0084yOP4tjL0k/edit#gid=0

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)


150606_072910_3

私の家の庭にユリが咲た。左はイチゴです。

サポートしてもらい体をあらったあとで風呂にはいった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で30日目である。

今日は歩数計16,445

2015年6月 5日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

新しいサポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。1往復(1往復約300m)1305

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。動詞の課題をした。5文節の文章を読む。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。階段の練習をした。理学療法では棒につかまって運動する。姿勢で正しい歩くことを練習している。

1,50cm高さの椅子に座り、両手を結ぶ30cm台に手をついて立ち上がり10数えて座る。

2,左手で手すりを持ち右片足立ちで5数える。(タイマーが鳴ったら鏡で立ち姿勢のチェック

3,左足を10cm台にのせる<==>左足を右足より後ろに戻す(右足でバランスよく立つ)4, 右足をまっすぐ振り出す<==>右足を左足に揃える(分回さない・体を傾けない)

5,平行棒内歩行

昼は弁当を食べて、庭を3周歩く

午後は作業療法で輪入れローラーをした。

理学療法は床に降りて運動する。

サポートの人と雨の為家の中で歩行訓練をする。室内20(7*2*20=280m?)

930

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で29日目である。

今日は歩数計11, 555

2015年6月 4日 (木)

家の中を歩く。

今日あることで携帯電話をした。私は失語症で言葉がうまく話がでぎないので疲れた。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で28日目である。

今日は歩数計13,628

2015年6月 3日 (水)

鍼灸師がきた

鍼灸師がきた。ハンディマッサージャー ハンディバイブ

(一般家庭向け電気マッサージ器)を右手にしてもらった。 

振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。

 

はりせんねん灸をした。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼後、夕方、夜で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で27日目である。

今日は歩数計12,845。

2015年6月 2日 (火)

歩行訓練

サポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで車いすで行った。

公園を一周2007秒 二周4245(2238)

三周10843(2558)

歩行訓練の終わりで私が後ろに倒れる。公園を歩いていた人に助けられ、立った。私はよかった。

公園から自宅まで車いすで帰った。

今日は久し振りで歩きずらかった。

サポートしてもらい体をあらったあとで風呂にはいった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で26日目である。

今日は歩数計18,818

2015年6月 1日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

 サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。1往復(1往復約300m)1348

地域活動支援センターでは、午前は理学療法の体操・陶芸。部品を組み立てていく。

昼は弁当を食べて、庭を3周歩く

午後は 園芸教室。

1.観察  (カボチャ(ペポ)・アガパンサス・メドーセージ・ダイコン)

2.定植(スターチス・千日紅)

 間引き(ユーパトリウム)

3.播種() 

イチゴが出来た。食べる。

理学療法は、棒につかまって足の運動をする。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。1.5往復(1往復約300m)2045

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で25日目である。

今日は歩数計12,447.

« 2015年5月 | トップページ | 2015年7月 »

最近の記事

最近のコメント

2019年10月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31