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2015年5月

2015年5月31日 (日)

沿線に住んでいる義父(94才)がひとりできた。

沿線に住んでいる義父(94才)がひとりできた。

帰るとき暑いのでバスでかえった

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で24日目である。

今日は歩数計16,6132015420() 地域

2015年5月30日 (土)

家の中を歩く.

サポートしてもらい体をあらったあとで風呂にはいった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で23日目である。

今日は歩数計11,351

2015年5月29日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2829

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。動詞の課題をした。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。階段の練習をした。理学療法では棒につかまって運動する。姿勢で正しい歩くことを練習している。

昼は弁当を食べて、庭を3周歩く

午後は作業療法で輪入れローラーをした。

理学療法は床に降りて運動する。

サポートの人と雨の為家の中で歩行訓練をする。室内40(7*2*40=560m?)

2728

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で22日目である。

今日は歩数計14, 660

2015年5月28日 (木)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で21日目である。

今日は歩数計14,220

2015年5月27日 (水)

会社の同期会にいった。

午前に友人と車で総合東京病院にいった。

右手のリハビリテーションをした。右手の肩や肘の筋肉が固くなっているのをなおしている。

夕方 妻とタクシーで芝公園のメルパルク東京で開かれた会社の同期会にいった。

私は会社に1975年に入った。たのしかった。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼後、夕方、夜で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で20日目である。

今日は歩数計10,305。

2015年5月26日 (火)

家の中を歩く。

サポートしてもらい体をあらったあとで風呂にはいった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で19日目である。

今日は歩数計12,485

2015年5月25日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)3010

地域活動支援センターでは、午前は理学療法の体操・陶芸。部品を組み立てていく。

昼は弁当を食べて、庭を2周歩く

午後は 園芸教室。

1.観察  (ラベンダー・ドクタミ・シクラメン・ナンテン)

2施肥(スターチス・千日紅)

3.定植(トケイソウ)

. 植えかえ(セージ)

5、播種(ポポー・クリスマスローズ・黒ホウズキ・ひょうたんかほちゃ) 

イチゴが出来た。食べる。

理学療法は、棒につかまって足の運動をする。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で18日目である。

今日は歩数計12,043.

2015年5月24日 (日)

家の中を歩く。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で17日目である。

今日は歩数計11,518

2015年5月23日 (土)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

サポートしてもらい体をあらったあとで風呂にはいった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で16日目である。

今日は歩数計11,459

2015年5月22日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2826

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。動詞の課題をした。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。階段の練習をした。理学療法では棒につかまって運動する。姿勢で正しい歩くことを練習している

昼は弁当を食べて、庭を4周歩く

午後は作業療法で輪入れローラーをした。

理学療法は床に降りて運動する。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2718

今日は歩数計15, 782

地域活動支援センターへ行く。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2826

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。動詞の課題をした。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。階段の練習をした。理学療法では棒につかまって運動する。姿勢で正しい歩くことを練習している。

昼は弁当を食べて、庭を4周歩く

午後は作業療法で輪入れローラーをした。

理学療法は床に降りて運動する。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2718

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で15日目である。

今日は歩数計15, 782

2015年5月21日 (木)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で14日目である。

今日は歩数計11,659150521_092852


2015年5月20日 (水)

音楽療法で老人会の歌の会にでた。




サポートの人
と駅前公民館にバスでいった老人会の歌にいった。失語症に音楽療法はよい。先生がよい2時間30分ほどやる。

今日は夏は来ぬ・茶摘・こいのぼり・鯉のぼり・背くらべ・肩たたき・みかんの花咲く丘・五月の歌・遙かな友に等

別に広い河の岸辺(The Water Is Wide)・愛に生き平和に生きる・大好きです、西東京をやった・若葉。気持ちがよい。

鍼灸師がきた。ハンディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を右手にしてもらった。はりせんねん灸をした。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼後、夕方、夜で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で13日目である。

今日は歩数計12,704

150426_121308_2


2015年5月19日 (火)

サポートの人と皮膚科に行く。

サポートの人と皮膚科に行く。右足に水虫ができた。

サポートしてもらい体をあらったあとで風呂にはいった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で12日目である。

今日は歩数計12,625

2015年5月18日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)3015

地域活動支援センターでは、午前は理学療法の体操・陶芸。部品を組み立てていく。

昼は弁当を食べて、庭を3周歩く

午後は 園芸教室。

1.観察  (クリスマスローズ(種)・ラベンダー・フクロナデシコ・)

2.花がらつみ()

3.支柱と施肥(イチゴ)

4.植えかえ

定植(アメジストセージ)

.さし木()

5、播種 

理学療法は、棒につかまって足の運動をする。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2530

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で11日目である。

今日は歩数計12,855

2015年5月17日 (日)

家の中を歩く。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で10日目である。

今日は歩数計12,85820

2015年5月16日 (土)

髪を切って整える理容師が来た。

理容師が来た。

ポートしてもらい体をあらったあとで風呂にはいった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で9日目である。

今日は歩数計11,852

2015年5月15日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2826

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。動詞の課題をした。 

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。階段の練習をした。理学療法では棒につかまって運動する。姿勢で正しい歩くことを練習している

昼は弁当を食べて、庭を3周歩く

午後は作業療法で輪入れローラーをした。

理学療法は床に降りて運動する。 

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2503

今日は歩数計10, 901

 

2015年5月14日 (木)

家の中を歩く。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で7日目である。

今日は歩数計13,475

2015年5月13日 (水)

友人と車で総合東京病院にいった。

右手のリハビリテーションをした。右手の肩や肘の筋肉が固くなっているのをなおしている。

帰りに私の近くのシャトレーゼで和菓子を買って帰った。

今日は田舎パイのあずき・かぼちゃ・さつまいも・いちご・田舎風塩豆大福・たい焼き最中・エクレア・おはぎ こし餡.きなこを買った。私だけで食べるのではなく、家族みなで食べる。

鍼灸師がきた。はりせんねん灸をした。

鍼灸師から右手の肩が前より柔らかいなったと言われた。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼後、夕方、夜で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で6日目である。

今日は歩数計10,462。

 

2015年5月12日 (火)

歩行訓練 自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

5月の台風6号で歩行訓練はサポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。3往復(1往復約300m)5041

サポートしてもらい体をあらったあとで風呂にはいった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で5日目である。

今日は歩数計10,045

2015年5月11日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2724

地域活動支援センターでは、午前は理学療法の体操・陶芸。部品を組み立てていく。

昼は弁当を食べて、庭を3周歩く

午後は 園芸教室。

1.観察  (キンギョソウ・ハンカチの木・ミニシクラメン・カレンデュラ・シャガイモの花・アブチロン・カモミール)

2.花がらつみ(ニンジン・ミニ大根・イチゴ)

3.定植()

.ポット上け()

5、播種 

理学療法は、棒につかまって足の運動をする・エアロバイクで、運動する。15分。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2548

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で4日目である。

今日は歩数計12,893.

2015年5月10日 (日)

家の中を歩く。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で3日目である。

今日は歩数計12,530

2015年5月 9日 (土)

家の中を歩く。

サポートしてもらい体をあらったあとで風呂にはいった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが58日→から、今日で2日目である。

今日は歩数計12,060

2015年5月 8日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2919

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。動詞の課題をした。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。

昼は弁当を食べて、庭を3周歩く

午後は作業療法で輪入れローラーをした。

理学療法は床に降りて運動する。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2858

今日は歩数計11, 751

2015年5月 7日 (木)

12回目のボツリヌス注射

12回目のボツリヌス注射を総合東京病院で安保先生にやってもらった。

妻とタクシーで総合東京病院にいった。

今回 ボツリヌス注射は3本で場所は5ヶ所であった。

今度は817日に注射をすることが決まった。

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

歩数計をベッドにおいて歩数計が使えなかった。

今日は歩数計9,024

2015年5月 6日 (水)

振替休日 自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼後、夕方、夜で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが410日→から、今日で27日目である。

今日は歩数計11,682。

2015年5月 5日 (火)

こどもの日 家の中を歩く。

サポートしてもらい体をあらったあとで風呂にはいった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが410日→から、今日で26日目である。

今日は歩数計10,052

2015年5月 4日 (月)

みどりの日 家の中を歩く。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが410日→から、今日で25日目である。

今日は歩数計11,620

2015年5月 3日 (日)

憲法記念日 自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが410日→から、今日で24日目である。

今日は歩数計11,326

2015年5月 2日 (土)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

サポートしてもらい体をあらったあとで風呂にはいった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが410日→から、今日で23日目である。

今日は歩数計11,545

2015年5月 1日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。動詞の課題をした。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。

昼は弁当を食べて、庭を4周歩く

午後は作業療法で輪入れローラーをした。

理学療法は床に降りて運動する。肩の固いのをよくする。

サポートの人と自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)2428

今日は歩数計13, 439

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