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2015年4月 1日 (水)

ひさしぶりに歩数計が19,218になった

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2往復(1往復約300m)

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが327日→から、今日で6日目である。

今日は歩数計19,218

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

ずいぶん歩数が増えてきたようですね。 暖かくなって外へも出やすくなって、ますます歩数が伸びていくんじゃないかな。 でも決して無理はしないでね。

小生も退院後ずいぶん歩けるようになりましたが、悲しいかな以前のようなペースでは歩けません。 もっぱら水泳です。 ゆっくり治ればと思っています。

では

さくさん
暖かくなって歩けるようになった。して無理はしない。私も2年前にこけて頭を7針縫った。

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