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2015年2月10日 (火)

歩行訓練

サポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで車いすで行った。

今日は冬で凍った土が溶けて歩きずらかったので公園はやめて公園の外の道路を歩いた。

今日はサポートしてもらい体をあらったあとで風呂にはいった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4100(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方、で4回である。

今日は歩数計9,146

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