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2015年2月11日 (水)

建国記念の日 家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*8=2800m?)

往復50回が35分位で朝前. 昼後1.昼後2,夕方、で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

今日は歩数計7,888

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