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2014年11月29日 (土)

家の中を歩く。

家の中を歩く

今日はサポートしてもらい体をあらったあとで風呂にはいった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

今日は歩数計10,610


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