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2014年11月27日 (木)

旧会社の人たちとスペイン料理店で食事をした。

私が大学を出て会社にはいて初めて仕事をした仲間と恵比寿駅のスペイン料理店で食事をした

自宅に友人とタクㇱ―で恵比寿駅のスペイン料理店に行き食事をした。(約20名:1830分―21時)初めて仕事をした仲間であったので楽しかった。

帰りは友人とタクㇱ―で自宅に戻る。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方、で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

今日は歩数計11,726


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