旧会社の人たちとスペイン料理店で食事をした。
私が大学を出て会社にはいて初めて仕事をした仲間と恵比寿駅のスペイン料理店で食事をした。
自宅に友人とタクㇱ―で恵比寿駅のスペイン料理店に行き食事をした。（約２０名：18時30分―21時）初めて仕事をした仲間であったので楽しかった。
帰りは友人とタクㇱ―で自宅に戻る。
歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。
歩くときに良い左足が前に出ていることと
悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。
家の中を往復５０回（7m＊２＝14m？）＊4＝200回(14*50*4=2800m?)
往復５０回が35分位で朝前.昼前.
昼後.夕方、で4回である。
今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m＊２*20=280m?)
今日は歩数計11,726。
« 家の中を歩く。 | トップページ | 地域活動支援センターへ行く。 »
「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事
- １日デイサービスにいった.ＢＳ１スペシャル「私はこうして新型コロナと闘った〜元患者たちが語る闘病体験」と英雄たちの選択 選「難攻不落！月山富田城〜尼子ｖｓ．毛利 史上最大の籠城戦を見た。(2020.05.29)
- アナザーストーリーズ「世界遺産スペシャルと先人たちの底力 知恵泉 選「ブレないことがカッコいい 白洲次郎（後編）」を見た。(2020.05.28)
- 私のケアマネジャーがきた。理学療法士がきた。ファミリーヒストリー「名場面スペシャル」と逆転人生「親子２代の夢を実現 世界が認めたウイスキー」を見た。(2020.05.27)
- １日デイサービスにいった。目撃！にっぽん「記憶と向きあう〜作家・柳美里と高校生〜」とＢＳ１スペシャル「桂由美 幸せを呼ぶ“純白”のドレス」を見た。(2020.05.26)
- 理学療法士がきた。ＳＷＩＴＣＨインタビュー 達人達（たち） 選「伊勢崎賢治×菅原小春とＳＯＮＧＳ「ＡＩ〜スペシャルエディション〜」を見た。(2020.05.25)
コメント