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2014年11月30日 (日)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

妻に言って自宅の近くのアパートの周りを歩いた。3周(1周約200m)

141127_153023私の家の庭のツバキです。

141130_140618

自宅の近くのアパートの周りのチェリーセージ

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

日は歩数計15,982

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コメント

寒椿ですか!愛くるしいですね。
師走に入り寒さが一段と厳しくなっています。
我々にとって寒さは大敵ですから、
無理をしない範囲で、力いっぱい頑張ってください。

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