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2014年10月28日 (火)

歩行訓錬

サポートの人と車椅子で自宅から公園までいく。

公園(350m?)一周14分 二周30(16)

三周41 (21)

+公園から自宅まで車椅子で帰った

今日はサポーしてもらい体をあらったあとで風呂にはいった、

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計10118

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