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2014年9月24日 (水)

家の中を歩く。

 歩くときに良い左足が前に出ていることと悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*5250(14*50*5=3500m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方、夜で5回である。

今年目標の家の中で杖を使えないでした。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが729 以来、今日9月24日で65日目である。

今日は歩数計12348

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