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2014年9月 3日 (水)

家の中を歩く。

最近のコメントがすくないので皆様、私がブログで知って人のコメントをいれてください。 

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*5200(14*50*5=3500m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方、夜で5回である。

今年目標の家の中で杖を使わないでした。往復20回 (7m*2*20=280m?) 16分56

歩数計の1万歩をこえたのが729 以来、今日9月3日で37日目である。

今日は歩数計18660

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コメント

花水さん今日は、はじめまして。
FACEBOOKの友達申請があったので、軽い気持ちでOKしてしまいましたが、BLOGをみてびっくり。脳卒中になられて、そのあとの涙ぐましい努力、私も70を過ぎて早4年。脳梗塞や脳卒中に幸いなっていませんが、その危険性はゼロとはいえません。現在は医師から勧められて血液がさらさらになる薬を毎日飲んでいて、幸い元気です。
おかげで毎日忙しく動いています。そんなわけでなかなかFaceBookにもコメントが入れられませんのでご了承ください。
私の場合は畑作業をやったり、写真撮影をやったり、パソコンでホームページを更新したりで一日が終わってしまいます。ホームページは、私の撮影した写真でいっぱい。皆様の癒しに貢献できればとなんとか頑張っています。
これからも元気で居る限り続けてゆきたいと考えていますのでどうぞよろしく。

宮岡様
花水です。
失語症であまり言葉がでないがありがとうございます。脳卒中おじさいの日記にコメントを書いてありがとうございます。これからもコメントを書いて下さい。

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