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2014年9月

2014年9月30日 (火)

家の中を歩く

今日はサポーしてもらい体をあらった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

最近のコメントがすくないので皆様、私がブログで知って人のコメントをいれてください。

 

往復50回が30分で朝前.昼前. 昼後.夕方で4回である。

 

今年目標の家の中で杖を使えないでした。往復20回 (7m*2*20=280m?) 

 

歩数計の1万歩をこえたのが729 以来、9月29日で70日目である。今日は1万歩をこなった

 

今日は歩数計7231

 

2014年9月29日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2324秒。(500m?. .

地域活動支援センターでは、午前は陶芸。コーヒーのカップをつくった

昼は弁当を食べ

午後は 園芸教室。

1 観察(キンモクセイ・ジンジャーリリー・ヒガンバナ・オキザリス)

2  ポット上げ(レタス・ホウレンソウ)

3 施肥()

理学療法は、棒につかまって足の運動をするエアロバイクで、運動する。15

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 2537(600m?.

今日は歩数計11,296 

2014年9月28日 (日)

家の中を歩く。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計10,871

2014年9月27日 (土)

義父がきた

沿線に住んでいる義父(93才)がひとりできた。

今日はサポーしてもらい体をあらった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計10,399

2014年9月26日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2450秒。(500m?. 

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。昼は弁当を食べて、庭を3周歩く。

午後は作業療法で輪入れローラーをした。

協調運動(タオルの上に棒を立てる前後に動かす)・籠をつくっている。

理学療法は床に降りて運動する。

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 2653(600m?

今日は歩数計10,308

2014年9月25日 (木)

家の中を歩く。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前.夕方、夜で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。

往復20回 (7m*2*20=280m?)

今日は歩数計13,434

2014年9月24日 (水)

家の中を歩く。

 歩くときに良い左足が前に出ていることと悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*5250(14*50*5=3500m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方、夜で5回である。

今年目標の家の中で杖を使えないでした。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが729 以来、今日9月24日で65日目である。

今日は歩数計12348

2014年9月23日 (火)

家の中を歩く。

今日はサポートしてもらい体をあらった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと 悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。 最近のコメントがすくないので皆様、私がブログで知って人のコメントをいれてください。

往復50回が30分で朝前.昼前. 昼後.夕方で5回である。

今年目標の家の中で杖を使えないでした。往復20回 (7m*2*20=280m?)

今日は歩数計11878

2014年9月22日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2352秒。(500m?. .

地域活動支援センターでは、午前は陶芸。コーヒーのカップをつくった

昼は弁当を食べ

午後は 園芸教室。

1 観察(ユリオプステージー・ディスコロールセージ・・メドウセージ・アメジストセージ・タカノツメ・ジュズサンゴ・アイ)

2  ポット上げ(ハボタン

3 植えかえ(シャクヤク・ハナショウブ)

4間引きえ(レタス・ホウレンソウ)

理学療法は、棒につかまって足の運動をするエアロバイクで、運動する。15

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 2718(600m?.

今日は歩数計15,096

2014年9月21日 (日)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

妻に言って自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2周(1周約200m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4=200回(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計11,884。

2014年9月20日 (土)

家の中を歩く。

今日はサポートしてもらい体をあらった.

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4=200回(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計10,833

2014年9月19日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。21分44秒。(約500m?)

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。

理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。

昼は弁当を食べる。

午後は作業療法で輪入れローラーをした。

協調運動(タオルの上に棒を立てる前後に動かす)・籠をつくっている。

理学療法は床に降りて運動する。

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 24分27秒(約600m?)

今日は歩数計12,026。

2014年9月18日 (木)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

妻に言って自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2周(1周約200m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

家の中を往復50回 24分38秒

往復50回が35分位で朝前.昼前.夕方、夜で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。

往復20回 (7m*2*20=280m?) 22分23秒

今日は歩数計14,014

2014年9月17日 (水)

家の中を歩く

 家の中を歩く  

歩くときに良い左足が前に出ていることと悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*5250(14*50*5=3500m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方、夜で5回である。

今年目標の家の中で杖を使えないでした。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが729 以来、今日9月17日で58日目である。

今日は歩数計19132

2014年9月16日 (火)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

妻に言って自宅の近くのアパートの周りを歩いた。周(1周約200m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

今日はサポーしてもらい体をあらった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

最近のコメントがすくないので皆様、私がブログで知って人のコメントをいれてください。

往復50回が30分で朝前.昼前. 昼後.夕方で5回である。

今年目標の家の中で杖を使わないでことた。往復20回 (7m*2*20=280m?) 

今日は歩数計13338

2014年9月15日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。1956秒。(500m?. .

地域活動支援センターでは、午前は陶芸。コーヒーのカップをつくった

昼は弁当を食べ

午後は 園芸教室。

1 観察(ハギ・五色トウガラシ)

2  播種(ビオラ・ハボタン・レタス)

3 植えかえ(ホウレンソウ・シクラメン・多肉植物・メドウセヅ)

4苗づくり(ハイビスカス・カレンデュラ)

理学療法は、棒につかまって足の運動をするエアロバイクで、運動する。15

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 2200(600m?.

今日は歩数計11,772 

2014年9月14日 (日)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

妻に言って自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2周(1周約200m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計16,253


2014年9月13日 (土)

家の中を歩く。

今日はサポーしてもらい体をあらった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計18,425

2014年9月12日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2259秒。(500m?. 

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。

このとき 言語聴覚士とこのブログ(脳卒中のおじさんの日記)のこの一週間の校正をする。このときは私がブログで知ったについて書いたので校正の時間がかかった

私は失語症のため、文書をまとめることが難しく、正しく書けないことがある。

その文書をその言語聴覚士が校正をする。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。昼は弁当を食べる

午後は作業療法で輪入れローラーをした。

協調運動(タオルの上に棒を立てる前後に動かす)・籠をつくっている。

理学療法は床に降りて運動する。

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 2412(600m?

今日は歩数計18,529

2014年9月11日 (木)

プールにいく。

友人と車で市の温水プールにいく。

更衣室からプールまでは車椅子で移動する。

右足に体重を掛けて50m歩く。(右足の修正)

手放し歩行0m、水泳は225m泳げた。

(今日はクロール225mだった。)

右手・右足は動かないので、左足で泳く。

車いすでプールから脱衣室まで、移動する。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前.夕方、夜で4回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?) 

今日は歩数計13,244

2014年9月10日 (水)

前に壊れたパソコンのことで大学の友人にメーカに連絡をしてもらった。金曜日に日通がパソコンを取りに来て、メーカーへ届けることになった

前に壊れたパソコンは電源コードとパソコとの接続が不良になった。

歩くときに良い左足が前に出ていることと悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*5200(14*50*5=3500m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方、夜で5回である。

今年目標の家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?)

歩数計の1万歩をこえたのが729 以来、今日9月10日で51日目である。

今日は歩数計15840

 

2014年9月 9日 (火)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた

妻に言って自宅の近くのアパートの周りを歩いた。周(1周約200m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

今日はサポーしてもらい体をあらった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

最近のコメントがすくないので皆様、私がブログで知った人についてのコメントをいれてください。

往復50回が30分で朝前.昼前. 昼後.夕方で5回である。

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?) 

今日は歩数計13338

2014年9月 8日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。1956秒。(500m?. .

地域活動支援センターでは、午前は陶芸。コーヒーのカップをつくった

昼は弁当を食べ

午後は 園芸教室。

1 観察(ハギ・五色トウガラシ)

2  播種(ビオラ・ハボタン・レタス)

3 植えかえ(ホウレンソウ・シクラメン・多肉植物・メドウセヅ)

4苗づくり(ハイビスカス・カレンデュラ)

理学療法は、棒につかまって足の運動をするエアロバイクで、運動する。15

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 2200(600m?.

今日は歩数計11,772 

2014年9月 7日 (日)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

妻に言って自宅の近くのアパートの周りを歩いた。2周(1周約200m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計16,253

2014年9月 6日 (土)

家の中を歩く。

今日はサポーしてもらい体をあらった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計18,425

2014年9月 5日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

 

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2259秒。(500m?. 

 

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。

 

このとき 言語聴覚士とこのブログ(脳卒中のおじさんの日記)のこの一週間の校正をする。このときは私がブログで知った人について書いたので、校正の時間がかった

 

私は文書をまとめることが失語症で文書が正しく書けないことがある。

 

その文書をその言語聴覚士が校正する。

 

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。昼は弁当を食べる

 

午後は作業療法で輪入れローラーをした。

 

協調運動(タオルの上に棒を立てる前後に動かす)・籠をつくっている。

 

理学療法は床に降りて運動する。

 

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 2412(600m?

 今日は歩数計18,529

2014年9月 4日 (木)

プールにいく。

 

 

夏休みは子供が多いのでプールにいっていなかった。

 

今日から友人と車で市の温水プールにいく。

 

更衣室からプールまでは車椅子で移動する。

 

右足に体重を掛けて100m歩く。(右足の修正)

 

手放し歩行0m、水泳は300m泳げた。

 

クロール50m泳ぎ切ったことだ。

 

(今日はクロール200m、背泳ぎ100mだった。)

 

右手・右足は動かないので、左足で泳く。背泳ぎは手を下向きに動かす(犬かき)。

 

車いすでプールから脱衣室まで、移動する。

 

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

 

歩くときに良い左足が前に出ていることと

 

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

 

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

 

往復50回が35分位で朝前.昼前.夕方、夜で4回である。

 

今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。往復20回 (7m*2*20=280m?) 16分10

 

今日は歩数計13912

 

2014年9月 3日 (水)

家の中を歩く。

最近のコメントがすくないので皆様、私がブログで知って人のコメントをいれてください。 

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*5200(14*50*5=3500m?)

往復50回が35分位で朝前.昼前. 昼後.夕方、夜で5回である。

今年目標の家の中で杖を使わないでした。往復20回 (7m*2*20=280m?) 16分56

歩数計の1万歩をこえたのが729 以来、今日9月3日で37日目である。

今日は歩数計18660

2014年9月 2日 (火)

室内だけで今日は歩数計が新記録の25922歩数になった。

普通歩きでは 普通の人は歩幅=約78.45cmですが私は約30cmです。
歩幅を伸ばすよりも相変わらず歩るくことが一番です。

今日はサポーしてもらい体をあらった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

往復50回が30分で朝前.昼前. 昼後.夕方で5回である。

今年目標の家の中で杖を使えないでした。往復20回 (7m*2*20=280m?) 

今日は歩数計25922

2014年9月 1日 (月)

室内50回(14*50=700m?) が新記録25分29秒.になった。

雨が降ってサポートの人と家の中で歩行訓練をする。室内50(14*50=700m?) 2718.

地域活動支援センターでは、午前は陶芸。コーヒーのカップをつくった

昼は弁当を食べ庭を3周歩く。。

午後は 園芸教室。

1 観察(コリウス・トケイソウ)

2  播種(ビオラ・ハボタン

3 花がらつみ(マリーゴールド・シャフバサボテン)

4苗づけ

理学療法は、棒につかまって足の運動をするエアロバイクで、運動する。15

雨が降ってサポートの人と家の中で歩行訓練をする。室内50回 2529.

今日は歩数計16247 

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