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2014年9月 2日 (火)

室内だけで今日は歩数計が新記録の25922歩数になった。

普通歩きでは 普通の人は歩幅=約78.45cmですが私は約30cmです。
歩幅を伸ばすよりも相変わらず歩るくことが一番です。

今日はサポーしてもらい体をあらった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

往復50回が30分で朝前.昼前. 昼後.夕方で5回である。

今年目標の家の中で杖を使えないでした。往復20回 (7m*2*20=280m?) 

今日は歩数計25922

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