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2014年5月

2014年5月31日 (土)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

妻に言って自宅の近くのアパートの周りを歩いた。4周で(1周約200m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*2100(14*50*2=1400m?)

今日は歩数計3497

2014年5月30日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2233秒。(500m?.

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。振り仮名の宿題の答えあわせ、いろいろな課題(動作絵説明、となえうた等)をする。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。昼は弁当を食べて、庭を2周歩く。

午後は義肢装具士がきた。私の義肢が出来ている。来週に最後のなった。

地域理学療法は床に降りて運動する。

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 2335(600m?

今日は歩数計10398

2014年5月29日 (木)

プールにいく。

友人と車で市の温水プールにいく。

更衣室からプールまでは車椅子で移動する。

友達のアドバイスで、ゴーグルをつけた。

右足に体重を掛けて50m歩く。(右足の修正)

手放し歩行0m、水泳は350m泳げた。

一番の成果は、今まではすべて25m泳いだら一休みしたが、

今日はクロールで50mを一気に泳げた。

(クロール:100m 背泳ぎ:50m クロール:125m 背泳ぎ:50m 平泳ぎで25m)

車いすでプールから脱衣室まで、移動する。

帰りに好きなパン屋にいきパンを買った。

今日は歩数計4053

2014年5月28日 (水)

会社の同期会にいった。

妻とタクシーで芝公園のメルパルク東京に会社の同期会にいった。

たのしかった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。歩くときに良い左足が前に出ていることと悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*2100(14*50*2=1400m?)

今日は歩数計3985。 

2014年5月27日 (火)

総合東京病院にいった。

サポートの人とタクシーで総合東京病院に右手リハビリテーションでいった

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*2100(14*50*2=1400m?)

今日は歩数計2163

2014年5月26日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2443秒。(500m?

地域活動支援センターでは、午前は陶芸。豚の貯金箱をつくる。

昼は弁当を食べて、庭を周歩く。

午後は 園芸教室。

1 観察(ニゲラ・ミニヒマワリ)

2 花がらつみ(アイ)

3 定植(コリウス・マツバボタン)

4 収穫(イチゴ

シャクヤク・アップルミント・レモンパーム

ヒューケラ・ルドベキアタカオ

理学療法は、棒につかまって足の運動をするエアロバイクで、運動する。20

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 2743(600m?

今日は歩数計4272 

2014年5月25日 (日)

家の中を歩く。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

歩数計が正しく作動しなかった。

今日は歩数計1205

2014年5月24日 (土)

義父がきた

沿線に住んでいる義父(93才)がひとりできた。

帰りを駅の途中まで妻と送った

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計4336

2014年5月23日 (金)

地域活動支援センターへ行く

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2312秒。(500m?.

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。振り仮名の宿題の答えあわせ、いろいろな課題(動作絵説明、となえうた等)をする。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。昼は弁当を食べて、庭を2周歩く。

午後は義肢装具士がきた。作業療法で輪入れローラーをした。

地域理学療法は床に降りて運動する。

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 2540(600m?

今日は歩数計5762

2014年5月22日 (木)

神代植物公園のバラ園にいく。

タクシーで妻と神代植物公園のバラ園にいく

バラがきれいだった。歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計4063

2014年5月21日 (水)

鍼灸師がきた。

鍼灸師がきたはり師ときゅう師をした。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。歩くときに良い左足が前に出ていることと悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計4725

2014年5月20日 (火)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

妻に言って自宅の近くのアパートの周りを歩いた。4(1周約200m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

歩数計が正しく作動しなかった。

今日は歩数計1241

2014年5月19日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2305秒。(500m?

地域活動支援センターでは、午前は陶芸。豚の貯金箱をつくる。

昼は弁当を食べて、庭を周歩く。

午後は 園芸教室。

1 観察(アグロステンマ(ムギナデシコ)・ニゲラ・ルリタマアザミ・ブルーサルビア・ムスカリ)

2 花がらつみ・プランター整理(トマト)

3 定植(アイ)

4 播種(ブルーサルビアマリーゴールド

タイム

理学療法は、棒につかまって足の運動をするエアロバイクで、運動する。20

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 2456(600m?

今日は歩数計4123 

2014年5月18日 (日)

家の中を歩く。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計2649



2014年5月17日 (土)

自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

妻に言って自宅の近くのアパートの周りを歩いた。4周で約42分(1周約200m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計5776

2014年5月16日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2402秒。(500m?.

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。振り仮名の宿題の答えあわせ、いろいろな課題(動作絵説明、となえうた等)をする。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。昼は弁当を食べて、庭を3周歩く。

午後は作業療法で輪入れローラーをした。

地域理学療法は床に降りて運動する。

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 2346(600m?

今日は歩数計5560

2014年5月15日 (木)

プールにいく。一番の成果は、平泳ぎで25mを泳ぎ切ったことです

2014515 () 2014515 () プールにいく。

友人と車で市の温水プールにいく。

更衣室からプールまでは車椅子で移動する。

友達のアドバイスで、ゴーグルをつけた。

右足に体重を掛けて25m歩く。(右足の修正)

手放し歩行0m、水泳は350m泳げた。

一番の成果は、平泳ぎで25mを泳ぎ切ったことだ。

(クロール:100m 背泳ぎ:50m クロール:100m クロール75m平泳ぎで25m)

車いすでプールから脱衣室まで、移動する。

帰りに好きなパン屋にいきパンを買った。

今日は歩数計5329

友人と車で市の温水プールにいく。

更衣室からプールまでは車椅子で移動する。

友達のアドバイスで、ゴーグルをつけた。

右足に体重を掛けて25m歩く。(右足の修正)

手放し歩行0m、水泳は350m泳げた。

一番の成果は、平泳ぎで25mを泳ぎ切ったことですね。

(クロール:100m 背泳ぎ:50m クロール:100m クロール75m平泳ぎで25m)

車いすでプールから脱衣室まで、移動する。

帰りに好きなパン屋にいきパンを買った。

今日は歩数計5329

2014年5月14日 (水)

家の中を歩く。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。歩くときに良い左足が前に出ていることと悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計7077

2014年5月13日 (火)

総合東京病院で右手のリハビリテーションをした。

妻と総合東京病院に行き、右手のリハビリテーションをした。

総合東京病院でTMS(経頭蓋磁気刺激治療)していたOT( occupational therapist:作業療法士)であった。

良い左足が上がるとき、悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計4092

2014年5月12日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。418秒。(500m?

地域活動支援センターでは、午前は陶芸。豚の貯金箱をつくる。

昼は弁当を食べて、庭を周歩く。

午後は 園芸教室。

1 観察(クス・ヒューケラ・ラミウム・ナデシコ・シロタエギク・ペチュニア)

2播種(ミニヒマワリ)

3 ポット上げ(マリーゴールド)

4 支柱たて(シャガイモ(トウヤ)

5 定植(マリーゴールド)

6 柱立つ(シャクヤク・ミニトマト(ピンキー))

理学療法は、棒につかまって足の運動をするエアロバイクで、運動する。20

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。風が強かった。 2715(600m?

今日は歩数計2431 

2014年5月11日 (日)

家の中を歩く。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計2292

2014年5月10日 (土)

大学の友人が5人きた。

妻に言って自宅の近くのアパートの周りを歩いた。4周で約42分(1周約200m)

大学のとき友人が脳内出血の病気にかかってからも年に3回 私の自宅にきたが癌で3月15日死んだ。そのときの友人5名(男:3名 女:2名)がきた。

私と妻で駅近くの旬菜工房 で飲んだ。

その夜はよく寝た。

今日は歩数計5107

2014年5月 9日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

朝 妻にことわって自宅の近くのアパートの周りを歩いた。3周で約29分(1周約200m)

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2324秒。(500m?.

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。振り仮名の宿題の答えあわせ、いろいろな課題(動作絵説明、となえうた等)をする。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。昼は弁当を食べて、庭を3周歩く。

午後は作業療法で輪入れローラーをした。自宅で高次脳機能バランサーを買ったので地域活動支援センターでは高次脳機能バランサーをやめた。

理学療法は床に降りて運動する。

サポーしてもらい風呂に入った。

今日は歩数計3627

2014年5月 8日 (木)

家の中を歩く。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計4481

2014年5月 7日 (水)

鍼灸師がきた。

キュリティソフトウェアESET ファミリー セキュリティ 2014 3年版がきた。

ソフトをいれた。

鍼灸師がきた。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。歩くときに良い左足が前に出ていることと悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計6476

2014年5月 6日 (火)

歩行訓練

午前にサポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで歩く。2327

公園を一周1419秒 二周2910(1451)

三周4420(1450) 四周1時間039(1619)

五周1時間1621(1532)

 六周1時間3255(2134)

公園から自宅まで歩く。2655

サポーしてもらい風呂に入った。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

良い左足が上がるとき、悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計9346

2014年5月 5日 (月)

こどもの日

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計2276。 

2014年5月 4日 (日)

みどりの日 自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

妻にことわって自宅の近くのアパートの周りを歩いた。3周で約29分(1周約200m)

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計3636

2014年5月 3日 (土)

憲法記念日 自宅の近くのアパートの周りを歩いた。

妻にことわって自宅の近くのアパートの周りを歩いた。4周で約43分(1周約200m)

サポーしてもらい風呂に入った。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。歩くときに良い左足が前に出ていることと悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計5011

2014年5月 2日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2341秒。(500m?.

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。振り仮名の宿題の答えあわせ、いろいろな課題(動作絵説明、となえうた等)をする。。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。昼は弁当を食べて、庭を3周歩く。

午後は作業療法で輪入れローラーをした。パソコンで高次脳機能バランサーをした。

理学療法は床に降りて運動する。

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 2812(600m?

今日は歩数計5766

2014年5月 1日 (木)

歩行訓練

午前にサポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで歩く。2452

公園を一周1527秒 二周3100(1533)

三周4610(1447) 四周1時間137(1527)

五周1時間1810(1633)

 六周1時間3849(2039)

公園から自宅まで歩く。2847

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。

良い左足が上がるとき、悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計16765

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