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2014年4月16日 (水)

自宅の近いアパートの周りを歩いた。

自宅の近いアパートの周りを歩いた。3周で約25分(1周約200m)

鍼灸師がきた。

歩くときに杖をできるだけ遠くにつく。歩くときに良い左足が前に出ていることと悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計7498。 

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