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2014年1月28日 (火)

歩行訓練

マポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで車いすで行った。

公園を一周1257秒 二周2717(1420)

三周4213(1456) 四周5648(1435)

五周1時間1105(1423)

 六周1時間3118(2013)

公園から自宅まで車いすで帰った。

霜がとけて土が靴について歩きにくかった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにする。良い左足が上がるとき、悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計10924

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