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2014年1月

2014年1月31日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2356秒。(500m?

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。

振り仮名の宿題の答えあわせ、いろいろな課題(動作絵説明、となえうた等)をする。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。昼は弁当を食べて、庭を4周歩く。午後は作業療法で輪入れローラーをした。パソコンで高次脳機能バランサーをした。

理学療法は床に降りて運動する。

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 2415(600m?

今日は歩数計5181

2014年1月30日 (木)

プールにいく。

友人と車で市の温水プールにいく。

そのとき東京都知事選の投票に行った。

車いすで移動はスポーツセンターの脱衣室からプールまで、それ以外は歩く。

右足に体重を掛けて50m歩く。(右足の修正)

手放し歩行25m、水泳は325                 m泳げた。

(クロール:100m  背泳ぎ:50mクロール:100m背泳ぎ:50m平泳ぎ25m)

今日は歩数計3677

2014年1月29日 (水)

家の中を歩く。

鍼灸師がきた。右足の指の血を採った。

歩くときに杖をできるだけ遠くにする。歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計7318

2014年1月28日 (火)

歩行訓練

マポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで車いすで行った。

公園を一周1257秒 二周2717(1420)

三周4213(1456) 四周5648(1435)

五周1時間1105(1423)

 六周1時間3118(2013)

公園から自宅まで車いすで帰った。

霜がとけて土が靴について歩きにくかった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにする。良い左足が上がるとき、悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計10924

2014年1月27日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練する。1932秒。

地域活動支援センターでは、午前は陶芸で部品をつくった

昼は弁当を食べて、庭を3周歩く。

午後は 園芸教室。

1 観察(スノードロップ・ストロベリーキャドール・ニゲラ(クロタネソウ))

2 株分け・定植(サクラソウ)

3 古土消毒

ロウバイ(蝋梅、蠟梅、臘梅、唐梅)の落葉低

理学療法は、棒につかまって足の運動をするエアロバイクで、運動する。20

帰ってからサポートの人と歩行訓練する。2151

今日は歩数計7411

2014年1月26日 (日)

家の中を歩く。

歩くときに杖をできるだけ遠くにする。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計4094

2014年1月25日 (土)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに杖をできるだけ遠くにする。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計6480

2014年1月24日 (金)

帰って歩行訓練 新記録で、一定のスピードで歩けた。17分56秒(約600m?)

帰って歩行訓練 新記録で、一定のスピードで歩けた。1756(600m?

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。1824秒。(500m?

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。

振り仮名の宿題の答えあわせをする。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。昼は弁当を食べて、庭を4周歩く。午後は作業療法をした。パソコンをした。

理学療法は床に降りて運動する。

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 1756(600m?

今日は歩数計9913

2014年1月23日 (木)

プールにいく。

友人と車で市の温水プールにいく。

車いすで移動はスポーツセンターの脱衣室からプールまで、それ以外は歩く。

右足に体重を掛けて50m歩く。(右足の修正)

手放し歩行50m、水泳は350m泳げた。

(クロール:100m  背泳ぎ:50mクロール:100m背泳ぎ:50m平泳ぎ25m クロール:25m)

今日は歩数計6528

2014年1月22日 (水)

家の中を歩く。家の中で歩数11352になった

鍼灸師が風邪でやすみ。

歩くときに杖をできるだけ遠くにする。歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

家の中を往復50回(7m*2=14m?)*4200(14*50*4=2800m?)

今日は歩数計11352

2014年1月21日 (火)

歩行訓練

歩行訓練

サポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで車いすで行った。

公園を一周1305秒 二周2830(1525)

三周4435(1605) 四周5955(1520)

五周1時間1417(1422)

 六周1時間3452(2035)

公園から自宅まで車いすで帰った。

霜がとけて土が靴について歩きないであった。

歩くときに杖をできるだけ遠くにする。良い左足が上がるとき、悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計10587

2014年1月20日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練する。2159秒。

地域活動支援センターでは、午前は陶芸で部品をつくった

昼は弁当を食べて、庭を3周歩く。

午後は 園芸教室。

1 観察(スノードロップ・アブチロン・サルビア・コウテンダリア)

2 しおりづくり

理学療法は、棒につかまって足の運動をする。エアロバイクで、運動する。20

地域活動支援センターから私の家の近い駅に行き私の先生が見ているので駅から自宅まで私が車いすで帰った(30分?)

帰ってからサポートの人と歩行訓練する。2812

今日は歩数計6829

2014年1月19日 (日)

義父が来た

沿線に住んでいる義父がひとりで来た。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計4277

2014年1月18日 (土)

家の中を歩く。

今いている地域活動支援センターが市の委託を受ける社会福祉協議会から平成273月に終了する。

私は平成28年4月末で65歳なり辞める。その説明会があった。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計5131

2014年1月17日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。1856秒。(500m?

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。昼は弁当を食べて、庭を4周歩く。午後は作業療法をした。

理学療法は床に降りて運動する。

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。 2130(600m?

今日は歩数計8478

2014年1月16日 (木)

7回目のボツリヌス注射

今日、7回目のボツリヌス注射を総合東京病院で安保先生にやってもらった。

わたしと妻と友人で総合東京病院にいった。

今回 ボツリヌス注射は3ヶ所であった。

今度は424日に注射をすることが決まった。

今日は歩数計7079

2014年1月15日 (水)

鍼灸師 

NTTのフレッツ 光ネクストモデムがこわれた。NTTがきて直した。

鍼灸師がきた。

右足の指の血をぬいた。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計9922

2014年1月14日 (火)

歩行訓練 新記録で、一定のスピードで歩けた。

サポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで車いすで行った。

公園(350m?)を一周1250秒 二周2650(1400)

三周4115(1425) 四周5558(1443)

五周1時間1015(1417)

 六周1時間2930(1915)

公園から自宅まで車いすで帰った。

歩くときに杖をできるだけ遠くにする。良い左足が上がるとき、悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計12554

2014年1月13日 (月)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計5838

2014年1月12日 (日)

日本料理の木曽路で老人ホームにいる母と妻と娘と食事した

とらふぐフルコースを食べた。

母(3月に92歳)は元気であった。母がご馳走してくれた。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

 

今日は歩数計4485

2014年1月11日 (土)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計10008

2014年1月10日 (金)

地域活動支援センターから帰ったときの歩行訓練 18分40秒(約550m?)の新記録で、一定のスピードであった。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2019秒。

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。

作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。昼は弁当を食べて、庭を1周歩く。午後は作業療法をした。

理学療法は床に降りて運動する。

サポートの人と歩行訓練をする。 1840(550m?

今日は歩数計10005

2014年1月 9日 (木)

いつもの病院にいった

妻といつもの病院(循環器クリニック)にタクシでいった。

月に1回行く。

昼の食事を木曽路で食べた。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計7135

2014年1月 8日 (水)

鍼灸師

鍼灸師がきた。

右足の指の血をぬいた。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計10244

2014年1月 7日 (火)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計7840

2014年1月 6日 (月)

地域活動支援センターへ行く朝の歩行訓練 17分51秒の新記録で、一定のスピードであった。

行く前にサポートの人と歩行訓練する。1751秒。(500m?

地域活動支援センターでは、午前は陶芸で部品をつくった

昼は弁当を食べて、庭を1周歩く。

午後は 園芸教室。

新年の園芸教室の整理をした。

・ジュリアン・ブータンルリマルチ・ヒューケラ・シクラメン・アイビー

・シロタエギク・ポリコナム・クリスマススローズ・アリッサム・ナデシコ

・ムスカリ・ミニスイセン・ワスレナグサ・花がらつみ

理学療法は、棒につかまって足の運動をする。エアロバイクで、運動する。20

帰ってからサポートの人と歩行訓練する。2057

今日は歩数計8552

2014年1月 5日 (日)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計5585

2014年1月 4日 (土)

大学の友人がきた。

大学の友人が3名、私の家にきた。

今まで私は話をせず、妻と友人が話をしていた。

今回1時間30分私が話をしていた。友人も驚いていた。

その夜はよく寝た。

今日は歩数計6120

2014年1月 3日 (金)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計5151

2014年1月 2日 (木)

今年の目標。

今年の目標は以下である。

1、妻と喧嘩をしない。(すると二人とも疲れる)

2、今まで頭に入っていなかったテレビを見て本を読む。

3、家の中で今年中に100%杖をやめる。

4、一人で肩にバックをかけて駅の近くある図書館とセブンイレブンとツタヤにいく。

5、一人で公園で歩行訓練する。

(その他)自動車の運転する。

家の中を歩く。

歩くときに杖をできるだけ遠くにする。良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計5224

 

2014年1月 1日 (水)

2014年正月

2015年正月

良い天気である。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかける.

今日は歩数計6548

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