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2013年10月13日 (日)

家の中を歩く

家の中を歩く。

家の中を往復200回歩く。

往復50回を4度歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計5326

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

脳卒中でしたか。脳梗塞かと思ってたぞ。俺は金も無くて手術もできないで死ぬつもりだが、お前は本部長位遣ってたろうから可能なら手術もできるだろうな。元気になり野山を駆けずり回れる様になって下さいよ。
俺も体力は無くなったし、歩き過ぎると目眩もするし、糖尿病もでてきてるし、老人だね。でも 100 歳まで生きるつもりだぞ。この頃 squat をする様になったよ。75回遣ると変な痛みを太ももに感じるので毎晩 50 回遣る事にしてるんだ。これだけでもキヤイの入り方が違って来るぞ。
無事の回復を期待する。
じゃ、、、。

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