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2013年7月17日 (水)

歩行訓練 新記録五周が1時間17分

サポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで車いすで行った。

公園を一周1345秒 二周2832(1447)

三周4455(1623) 四周1時間100(1605)

五周1時間1707(16分07)

クールダウンとして、一周2006秒でゆっくり歩いた。

公園から自宅まで車いすで帰った。

暑かったが、公園は森林で涼しかった。

良い左足が上がるとき、悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計8811

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