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2013年6月

2013年6月30日 (日)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計1060

2013年6月29日 (土)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計1317

2013年6月28日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2659秒。

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。

振り仮名の宿題の答えあわせ、いろいろな課題(動作絵説明、となえうた等)をする。作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。昼の弁当を食べ、庭を3周歩く。午後は作業療法をした。

理学療法は床に降りて運動する。理学療法士が右足のリハビリテーションをしてくれる。

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。2515

今日は歩数計2710

2013年6月27日 (木)

理容師

理容師がきた。を切って頭を整える

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計978

2013年6月26日 (水)

鍼灸師

鍼灸師が月1回に来る。はりとマッサージをした後は体が楽になる。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計1901

2013年6月25日 (火)

歩行訓錬

サポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで3034秒で歩く。

公園を一周1855秒 二周3920

公園から自宅まで3039秒で帰った。

良い左足が上がるとき、悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計4407

2013年6月24日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2520秒。

地域活動支援センターでは、午前は陶芸で東京都障害者総合美術展に出すランプをつくった。

昼の弁当を食べる。

午後は 園芸教室。

観察(ホタルブクロ・ハタチョウソウ・ワチナシ)

2 球根整理(チューリップ)

3 定本里(ペリュニア・ドラセナ)

4 支立てなおし(スイセン・ムスカリ・バジル)

5 ホット上げ(アロエ)

三大香木(ジンチョウゲ・クチナシ・キンモクセイ)

理学療法は、棒につかまって足の運動をする・エアロバイクで、運動する。20

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。2959

今日は歩数計4631

2013年6月23日 (日)

大学の友人5人と会食。

大学の友人5と昼に会食した。

今日は歩数計353

2013年6月22日 (土)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計881

2013年6月21日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2738秒。

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。

 いろいろな課題(動作絵説明、となえうた等)をする。作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。階段の練習をした。昼の弁当を食べる。午後は作業療法として 花生けをつくる。

理学療法は床に降りて運動する。理学療法士が右足のリハビリテーションをしてくれる。

帰ってからサポートの人と家の中を歩行訓練する。室内302438

歩数計が間違えている。

今日は歩数計330

2013年6月20日 (木)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計726

2013年6月19日 (水)

家の中を歩く

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計3232

2013年6月18日 (火)

歩行訓錬

サポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで3056秒で歩く。

公園を一周1858秒 二周3820

公園から自宅まで3134秒で帰った。

良い左足が上がるとき、悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

歩数計が間違えている。

今日は歩数計1762

2013年6月17日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2652秒。

地域活動支援センターでは、午前は陶芸で東京都障害者総合美術展に出すランプをつくった。

昼の弁当を食べて、庭を2周歩く。

午後は 園芸教室。

観察(ブッドレア・ワイルドストロベリー・ネジバナ・チョロギ・ペチュニア)

2 間引き(ユーパトリウム)

3球根ほり上げ

4 収穫(ジャガイモ・たまねぎ)

理学療法は、棒につかまって足の運動をする・エアロバイクで、運動する。20

今日は歩数計1102

2013年6月16日 (日)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計897

2013年6月15日 (土)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計1123

2013年6月14日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

雨で行く前にサポートの人と家の中を歩行訓練をする。2652秒。

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。振り仮名の宿題の答えあわせ、 いろいろな課題(動作絵説明、となえうた等)をする。作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動する。昼の弁当を食べて、庭を1周歩く。午後は作業療法として 花生けをつくる。

理学療法は床に降りて運動する。理学療法士が右足のリハビリテーションをしてくれる。

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。3037

今日は歩数計2338

2013年6月13日 (木)

プールに行く。

友人と車で市の温水プールにいく。

雨が降る日は駐車場からプールまで歩くときに、水たまりに足が入り、靴下までぬれてしまった。右足の感覚がないので自分では気がつかなかった。車いすはスポーツセンターの脱衣室からプールまで、それ以外は歩く。

右足に体重を掛けて75m歩く

水泳は375mを泳げた。息継ぎがうまくなった。

(クロール:100m  背泳ぎ:50m クロール: 100m背泳ぎ:50mクロール: 50m平泳ぎ25m)

今日は歩数計997

2013年6月12日 (水)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計2091

2013年6月11日 (火)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計901

2013年6月10日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2622秒。

地域活動支援センターでは、午前は陶芸で東京都障害者総合美術展に出すランプをつくった。

昼の弁当を食べて、庭を3周歩く。

午後は 園芸教室。

観察(ラベンダー・シクラメン)

2 花がらつみ

3 さし芽(アジサイ・ゼラニウム)

4 球根ほり上げ(バシル)

ムスカリ・ミニスイセン

理学療法は、棒につかまって足の運動をする・エアロバイクで、運動する。20

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。2644

今日は歩数計4929

2013年6月 9日 (日)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計1260

2013年6月 8日 (土)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計966

2013年6月 7日 (金)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2623秒。

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。振り仮名の宿題の答えあわせ、 いろいろな課題(動作絵説明、となえうた等)をする。作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする。理学療法では棒につかまって運動して、階段の練習をした。昼の弁当を食べて、庭を1周歩く。午後は作業療法として 花生けをつくる。

理学療法は床に降りて運動する。理学療法士が右足のリハビリテーションをしてくれる。

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。2906

今日は歩数計4737

2013年6月 6日 (木)

プールに行く。

友人と車で国立市の東京都多摩障害者スポーツセンターの温水プールに行く

車いすはスポーツセンターの脱衣室からプールまで、それ以外は歩く。

右足に体重を掛けて75m歩く

水泳は125mを泳げた。

(クロール:125m  )

今日は歩数計2371

2013年6月 5日 (水)

家の中を歩く。

家の中を歩く。

歩くときに良い左足が前に出ていることと

悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計1126

2013年6月 4日 (火)

病院で抜糸した。

病院で抜糸した。

今日は歩数計596

2013年6月 3日 (月)

地域活動支援センターへ行く。

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2830秒。

地域活動支援センターでは、午前は陶芸で東京都障害者総合美術展に出すランプをつくった。

昼の弁当を食べる。

午後は 園芸教室。

観察

2 押し花

3 定植(エダマメ)

4 収穫(イチゴ・玉ネギ)

理学療法は、棒につかまって足の運動をする・エアロバイクで荷重を10Wから13 Wにして、運動する。20

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。2917

今日は歩数計2408

2013年6月 2日 (日)

休み。

今日は歩数計125

2013年6月 1日 (土)

義父が来た。

沿線に住んでいる義父がひとりで来た

今日は歩数計117

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