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2013年5月 6日 (月)

ひとりで外を歩く。

ひとり 家のまわりを3周歩く。 250m?×3

家の中を往復100回歩く。

往復50回を2度歩く。

良い左足が上がるとき、悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

今日は歩数計3006

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