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2013年4月11日 (木)

プールにいく。

8時に、妻に言って ひとり 家のまわりを2周歩く。2110 250m?×2

良い左足が上がるとき、悪い右足にできるだけ重心をかけるようにした。

友人と車で市の温水プールにいく。

車いすはスポーツセンターの脱衣室からプールまで、それ以外は歩く。

右足に体重を掛けて50m歩く

水泳は225mを泳げた。息継ぎがうまくなった。

(クロール:100m  背泳ぎ:50m クロール: 75m)

今日は歩数計5269

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

確かに息継ぎはうまくなっていますね。あと少しでいっきに25m泳げるはずです。次回のプールで達成できるかも。

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