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2013年2月14日 (木)

プールにいく

8時に、妻に言って ひとり 家のまわりを 5周歩く。48分 250m?×5周。
歩くときによい左足が前に出ていることと
わるい右足にできるだけ重心をかげくるようにした。
今日は友人と車で市の温水プールにいく。
車いすはスポーツセンターの脱衣室からプールまで、それ以外は歩く。
右足に体重を掛けて50m歩く
水泳は375mを泳げた。息継ぎが少しうまくなった。
(クロール:100m  背泳ぎ:50m クロール:100m平泳ぎ:25m 背泳ぎ:50m クロール:50m)??????
今日は歩数計2460

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

息継ぎは確かに進歩していますね。以前はプールの中央で立ち上がってしまいましたが、今回はゴールまであと少しの所まで泳ぎ続けられました。

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