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2013年1月 9日 (水)

歩行訓錬

今日から水曜日の1230分に歩行訓錬する。マフラーと手袋をつけていて、右手をポケットにいれた。

サポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで2335秒で歩く。

公園を一周1644秒 二周3440

三周5300秒 四周1時間1130

五周で1時間3000秒、

落ち葉が積もっていて歩くことがあまりできなかった。

公園から自宅まで2829秒で帰った。

今日は歩数計5318です。

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