フォト

にほんブログ村

  • 脳卒中おじさんの回想
    https://ameblo.jp/thanamizu
  • ここをクリックし投票願います。
  • にほんブログ村 (私のブログ村 の成績が見える))
無料ブログはココログ

人気ブロ

« 地域活動支援センターへ行く | トップページ | プールにいく »

2013年1月30日 (水)

歩行訓錬

マフラーと手袋をつけて、右手をポケットにいれた。

サポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで2419秒で歩く。

公園を一周1730秒 二周3500

三周5300秒 四周1時間1050

五周で1時間3032秒、

公園から自宅まで2943秒で帰った。

鍼灸師が月1回来る。はりとマッサージをした後は体が楽になる。

今日は歩数計4466

« 地域活動支援センターへ行く | トップページ | プールにいく »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 歩行訓錬:

« 地域活動支援センターへ行く | トップページ | プールにいく »

最近の記事

最近のコメント

2020年8月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31