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2012年12月 5日 (水)

歩行訓錬

寒いのでマフラーと手袋をつけていぅた。

サポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで21分10秒で歩く。

公園を一周15分45秒 二周32分15秒

三周49分35秒 四周1時間6分50秒

五周で1時間25分42秒、

落ち葉が積もっていて歩くことがあまりできなかった。公園から自宅まで26分02秒で帰った。

今日は歩数計5619です。

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