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2012年11月27日 (火)

歩行訓錬

寒いので会社の友人たちからもらったマフラーをつけていた。

サポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで22分10秒で歩く。

公園を一周15分10秒 二周30分00秒

三周46分50秒 四周1時間3分40秒

五周で1時間22分51秒、

公園から自宅まで27分50秒で帰った。

今日は歩数計4279です。

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