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2012年11月20日 (火)

歩行訓錬

サポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで20分30秒で歩く。

公園を一周14分35秒 二周29分55秒

三周46分15秒 四周1時間2分50秒

五周で1時間20分50秒、

公園から自宅まで22分55秒で帰った。

やっと、速さがもとにもどってきた。

まだ、お年寄りのほうが私より3倍ぐらい速く歩いている。

今日は歩数計4306です。

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