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2012年11月

2012年11月30日 (金)

今日は地域活動支援センターへ行く

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。21分14秒

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。振り仮名の宿題の答え、失語症の学習等をする。作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする理学療法で棒の運動して、階段の練習をした。

昼の弁当を食べて、庭を4周歩く。午後は作業療法としてパンのかごをつくっている。理学療法は理学療法士が右足のリハビリテーションをしてくれています。帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。24分30秒

 

今日は歩数計4731です。

 

2012年11月28日 (水)

病院

朝、近くを歩く。
循環器科の病院に月1回いく。
前の病気とき(心筋硬塞)の担当先生でした。心不全と脳内出血の時もすぐ他の病院を紹介してくれた。
そのあと、木曽路で昼食を食べた。
今日は歩数計1877です.

2012年11月27日 (火)

歩行訓錬

寒いので会社の友人たちからもらったマフラーをつけていた。

サポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで22分10秒で歩く。

公園を一周15分10秒 二周30分00秒

三周46分50秒 四周1時間3分40秒

五周で1時間22分51秒、

公園から自宅まで27分50秒で帰った。

今日は歩数計4279です。

2012年11月26日 (月)

今日は地域活動支援センターへ行く

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。21分43秒

地域活動支援センターでは、午前は 陶芸でキウィフルーツの葉形のさらを2つつくた。

昼の弁当を食べて、午後は 園芸教室で、ポピーの間引き、チューリップの球根を植える、ハボタン、ワスレナグサを植え替えした。押し花づくり

理学療法は、棒を持って足の運動をする・床に降りて運動する。理学療法士が右足のリハビリテーションをしてくれています

帰ってから雨が降っていたのでサポートの人と家の中を歩行訓練する。19分02

今日は歩数計2156です。

2012年11月25日 (日)

バーベキュー

会社の友人たちとバーベキューした。

土曜日に友人たちがコストコで買い物してくれた。

11時から20時までした。(16時からは家の中)

友人たちがハワイでマフラーを買ってくださり、プレゼントしてくれました。

妻にスカーフを買ってくださりプレゼントしてくれました。うれしかったです。

2012年11月22日 (木)

今日は水泳

今日はサポートの人と市の温水プールにいく。自宅から駅まて40分を歩く

駅から市の温水プールまでバスでいく。

車いすはスポーツセンターの脱衣室からプールまで、それ以外は歩く。

右足に体重を掛けて50m歩く

右足がプールのなかでまっすぐつけるようになりました。今日は水泳は人がおくなかったので400m泳げた。

息継ぎが少しうまくなった。

帰りは市の温水プールから駅までバスでいく。駅から自宅まで40分歩く

今日は歩数計7236です。

2012年11月21日 (水)

鍼灸師

タクシーで妻と神代植物公園に行った。菊花大会をしていた。

 が美しかった

 今日は鍼灸師(はり師およびきゅう師)が月1回に来る。はりをした後は体が楽になる。

今日は歩数計1609です。

 

2012年11月20日 (火)

歩行訓錬

サポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで20分30秒で歩く。

公園を一周14分35秒 二周29分55秒

三周46分15秒 四周1時間2分50秒

五周で1時間20分50秒、

公園から自宅まで22分55秒で帰った。

やっと、速さがもとにもどってきた。

まだ、お年寄りのほうが私より3倍ぐらい速く歩いている。

今日は歩数計4306です。

2012年11月19日 (月)

今日は地域活動支援センターへ行く

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。2134

地域活動支援センターでは、午前は 陶芸で葉形のさらをつくています。

昼の弁当を食べて、庭を2周歩く。

午後は 園芸教室で、サトイモを収穫、彼岸花 (ひがんばな)・レースラベンダー・センニチコウ千日紅)・ショカッサイ(諸喝采)・ユーパトリュームの花がらつみ、クリスマスローズを植え替えした。

理学療法は、棒を持って足の運動をする・床に降りで運動する。理学療法士が右足のリハビリテーションをしてくれています

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。2321

今日は歩数計3809

2012年11月16日 (金)

地域活動支援センターは文化祭

 行く前にサポートの人と歩行訓練をする。21分26秒

午前は来たお客様にプレゼント(押し花、植物)をあげる当番をした。妻がきた。

 昼の弁当を食べて、庭を3周歩く。義父と義母が来た。歩行訓錬するサポートの人もきた。午後は、体操して、受付をした。

 帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。24分51秒

 今日は歩数計4430です。

 

2012年11月15日 (木)

歩行訓錬

サポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで23分35秒で歩く。

公園を一周17分40秒 二周36分00秒

三周54分20秒 四周1時間12分00

五周で1時間31分38秒、

公園から自宅まで25分59秒で帰った。

今日は歩数計5686です。

2012年11月14日 (水)

理容室

自宅から理容室まで47分54秒歩く

前回は7月26日にいった。健康者で約20分です。

理容室から自宅まで53分36秒歩く

今日は歩数計3526

 

2012年11月13日 (火)

胸部レントゲン

風邪はよくなった。市で胸部レントゲンをした。

2012年11月12日 (月)

今日は地域活動支援センターを休む

地域活動支援センターを鼻水がでて風邪で休む。

 

2012年11月 9日 (金)

今日は地域活動支援センターへ行く

行く前にサポートの人と歩行訓練をする。24分20秒

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。振り仮名の宿題の答え、失語症の学習等をする、作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする.理学療法で棒の運動して、階段の練習をした。

昼の弁当を食べて、庭を3周歩く。午後は作業療法としてパンのかごをつくっている。理学療法は理学療法士が右足のリハビリテーションをしてくれています。

帰ってからサポートの人と歩行訓練をする。27分04秒

今日は歩数計2899

2012年11月 7日 (水)

歩行訓錬

サポートの人と歩数計/ストップウォッチをもって自宅から公園まで歩く。23分22秒、

公園を一周17分12秒 二周34分56秒

三周52分54秒 四周1時間10分00

五周で1時間28分46秒、

公園から自宅まで26分04秒で帰った。

今日は歩数計3376?

2012年11月 5日 (月)

今日は地域活動支援センターへ行く

行く前に歩くことをする。23分02秒

地域活動支援センターでは、午前は 陶芸をした。

昼の弁当を食べて、庭を2周歩く。

午後は 園芸教室で、文化祭準備として、花しおり作り、リースをつくった。

理学療法は、棒を持って足の運動をする・床に降りで運動する。理学療法士が右足のリハビリテーションをしてくれています

帰ってから歩くことをする。25分21秒

今日は歩数計3502

2012年11月 2日 (金)

今日は地域活動支援センターへ行く

行く前に歩くことをする。23分54秒

地域活動支援センターでは、午前の言語療法は言語聴覚士に金曜日までの一週間のようすをいう。振り仮名の宿題の答え、失語症の学習等をする、作業療法は、作業療法士が手のリハビリテーションをする.理学療法で棒の運動して、階段の練習をした。

昼の弁当を食べて、庭を2周歩く。午後は作業療法としてかごをつくっている。理学療法は理学療法士が右足のリハビリテーションをしてくれています。

帰ってから歩くことをする。28分31秒

今日は歩数計4119

2012年11月 1日 (木)

今日は水泳

今日はサポートの人と市の温水プールにいく。

自宅から駅まて40分を歩く。駅から市の温水プールまでバスでいく。

バスに脳卒中のおじさんがいた。

車いすはスポーツセンターの脱衣室からプールまで、それ以外は歩く。

右足に体重を掛けて100m歩く

右足がプールのなかでまっすぐつけるようになりました。

 水泳は今日は人が多いので150mしか泳げなかった

息継ぎがまだうまくいかない。

帰りは市の温水プールから駅までバスでいく。駅から自宅までバスで帰った。

バスに朝の脳卒中のおじさんがいた。私の家の近く住むでいます。

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